{"product_id":"positive-aging-yoga-sabine-krieger","title":"Positive Aging Yoga (Sabine Krieger)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePositive Aging Yoga: Aktives und gesundes Älterwerden für mehr Lebensfreude, Akzeptanz und Beweglichkeit\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUnsere Lebenserwartung steigt konstant. Deswegen wird es immer wichtiger, die Herausforderungen des Älterwerdens nicht nur anzunehmen, sondern diese auch mit Freude und Vitalität zu gestalten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e»Positive Aging Yoga« verbindet positive Psychologie und speziell entwickelte Yoga-Praktiken für Senioren\u003c\/strong\u003e, damit Sie sich im Alter fit, gesund und glücklich fühlen. Die Autorin Sabine Krieger entdeckte im Alter von 63 Jahren ihre Leidenschaft für Yoga neu und entwickelte mit Hilfe ihrer Ausbildungen in Vinyasa Yoga und Yogatherapie mit \u003cstrong\u003e»Positive Aging Yoga« eine Methode, um die Lebensqualität im Alter nachhaltig zu verbessern. \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMit positiver Psychologie und Yoga zu einem glücklichen Selbstbild und einem gesunden Körper im Alter\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003ePositive Aging Methode:\u003c\/strong\u003e Das Buch vermittelt, wie körperliche und geistige Veränderungen des Älterwerdens als natürlicher Bestandteil des Lebens akzeptiert werden können. Positive Psychologie und Yoga können dazu beitragen, aktiv und gesund älter zu werden, um ein langes und erfülltes Leben zu führen.\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eYoga für Senioren:\u003c\/strong\u003e Die vorgestellten Yoga-Übungen und Atemtechniken für Senioren zielen darauf ab, \u003cstrong\u003eGelenkschmerzen zu lindern und Schmerzen im Alter zu reduzieren\u003c\/strong\u003e. Sie wurden speziell für ältere Menschen entwickelt, um Beweglichkeit und geistige Klarheit zu fördern.\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003ePraktische Integration in den Alltag:\u003c\/strong\u003e Die Anleitungen sind \u003cstrong\u003e ideal für Anfänger ab 50\u003c\/strong\u003e, die eine regelmäßige Yoga-Routine aufbauen möchten, um ihre Gesundheit und Beweglichkeit zu fördern. Sie enthalten wertvolle Tipps zur einfachen Integration von Yoga in den Alltag.\u003cbr\u003e- \u003cstrong\u003eSelbstakzeptanz und positive Veränderung:\u003c\/strong\u003e Die persönlichen Geschichten der Autorin bieten Einblicke und Motivation, um veraltete Selbstbilder abzulegen und ein erfülltes Leben im Alter zu führen. Das hilft dabei, die Selbstakzeptanz zu stärken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e»Positive Aging Yoga« unterstützt ein erfülltes und gesundes Leben im Alter \u003c\/strong\u003e. Mit gezielten Yoga- und Psychologie-Techniken wird gezeigt, wie das Beste aus jedem Lebensjahr herausgeholt werden, Langlebigkeit und Beweglichkeit gefördert und die Lebensqualität gesteigert werden kann. \u003cstrong\u003e Dieses Buch ist der ideale Begleiter für ein gesundes, aktives und bewusstes Älterwerden.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eSabine Krieger, ausgebildete Gymnasiallehrerin und ehemalige PR-Referentin, widmet sich nach ihrer politischen Laufbahn im Münchner Stadtrat heute dem Yoga und der positiven Persönlichkeitsentwicklung. Mit 63 Jahren entdeckte sie Yoga neu und absolvierte Ausbildungen in Vinyasa Yoga und Yogatherapie. Zusätzlich vertiefte sie ihre Kenntnisse in positiver Psychologie und Yogacoaching. Ihre Leidenschaft mündete in der Entwicklung des »Positive Aging Yoga«, einer Methode, die Yoga und positive Psychologie vereint, um den Prozess des Älterwerdens ganzheitlich zu unterstützen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 224 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65835126784349,"sku":"K097757444","price":24.4,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9775744400001A.jpg?v=1788724201","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/positive-aging-yoga-sabine-krieger","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}