{"product_id":"power-fur-den-beckenboden-katja-hambrecht","title":"Power für den Beckenboden (Katja Hambrecht)","description":"\u003cdiv\u003eEine aufrechte Körperhaltung, die Stabilisation der inneren Orange, Lust und Orgasmusfähigkeit, Kraft und Energie   all das entspringt der Körpermitte, dem Beckenboden. Ist dieses vielschichtige Muskelkonstrukt geschwächt, etwa durch eine Geburt oder fehlende Bewegung, können zahlreiche Beschwerden ausgelöst werden, wie Blasenschwäche oder eine Absenkung der Organe, gefolgt von Schmerzen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFrauen zu einer starken Körpermitte zu verhelfen, ist Katja Hambrecht, Sporttherapeutin und Dozentin für Bewegungserziehung und Psychomotorik, ein persönliches Anliegen. Deswegen hat sie ein spezielles Trainingsprogramm entwickelt, mit dem Sie Ihre Muskeln richtig trainieren können, um Beschwerden vorzubeugen und Ihr Lustempfinden zu steigern. Die 60 Kräftigungs-, Ausdauer- und Dehnübungen beziehen auch andere beteiligte Muskelgruppen wie Bauch, Beine und Gesäß ein   so formen und stützen Sie Ihren ganzen Körper. Übungen zur Schulung der Körperwahrnehmung und viele praktische Tipps verschaffen Ihnen einen neuen, leichteren Zugang zu Ihrer Sexualität.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNutzen Sie die Kraft aus der Körpermitte   für mehr Gesundheit und ein erfülltes Liebesleben!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAktualisierte Ausgabe des Titels \"Train hard - love tight. Das Beckenboden-Workout für fantastischen Sex\"\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eKatja Hambrecht ist staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin mit über 20 Jahren Berufserfahrung, Trainerin und Systemischer Coach sowie Autorin. Sie unterrichtet als Dozentin die Fächer Bewegungserziehung und Psychomotorik an der Bernd-Blindow-Schule in Heilbronn, plant und leitet Gesundheits- und Fitnessfortbildungen und fliegt als Purser für eine große Airline um die Welt. So verbindet sie Reiselust, Kommunikation und Bewegung! Passend zu ihren Büchern hat sie Onlinekurse zum Beckenboden, Webinare und kostenlose Downloads mit zahlreichen weiteren Informationen erstellt. Mehr über Katja Hambrecht unter www.katjahambrecht.de.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 240 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65874545246557,"sku":"K095197533","price":13.1,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9519753300001A.jpg?v=1788966502","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/power-fur-den-beckenboden-katja-hambrecht","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}