{"product_id":"pravention-von-sportverletzungen-anatomie-david-potach","title":"Prävention von Sportverletzungen - Anatomie (David Potach)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eRichtig trainieren, verletzungsfrei bleiben\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eSind Sie ambitionierter Freizeitathlet oder Leistungssportler? Dann mussten Sie sich mit Sicherheit schon einmal in Ihrem Leben mit einer Verletzung auseinandersetzen. Sei es nur ein verstauchter Knöchel oder eine Sehnenscheidenentzündung   Beschwerden können sich langfristig auf die Performance auswirken und auch die Lebensqualität beeinträchtigen. Falsches Training, schlechte Vorbereitung oder zu hohe Belastungen gehören zu den häufigsten Auslösern. Die Physiotherapeuten David Potach und Erik Meira zeigen, wie Sie sich durch gezieltes Krafttraining \u003cb\u003eeffektiv und präventiv vor Verletzungen schützen\u003c\/b\u003e können.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDie Grundlagen verstehen\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eWie entstehen Sportverletzungen? Welche Arten gibt es? Und welche Muskeln werden bei unterschiedlichen Bewegungsabläufen beansprucht? Um zu verstehen, wie Sie Verletzungen vorbeugen können, gilt es erst einmal, die \u003cb\u003eanatomischen Grundlagen\u003c\/b\u003e hinter den Mechanismen des Körpers zu begreifen. Anhand der über \u003cb\u003e150 detaillierten Farbillustrationen\u003c\/b\u003e werden Ihnen diese Prinzipien anschaulich und \u003cb\u003eleicht verständlich\u003c\/b\u003e erklärt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePrävention leicht gemacht\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eVon \u003cb\u003eKopf bis Fuß\u003c\/b\u003e erfahren Sie, welche Körperbereiche je nach Sportart besonders strapaziert werden und wo die Gefahren für gängige Beschwerden wie\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  Tennisarm, \u003cbr\u003e  Läuferknie, \u003cbr\u003e  Gehirnerschütterung, \u003cbr\u003e  einem Riss in der Rotatorenmanschette oder \u003cbr\u003e  Verstauchungen in Rücken, Hüfte und Oberschenkel liegen.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eMit \u003cb\u003e55 sorgsam ausgewählten Übungen\u003c\/b\u003e können Sie einzelne \u003cb\u003eMuskelgruppen, Sehnen, Bänder und Gelenke\u003c\/b\u003e gezielt stärken. Zusätzliche Tipps und Tricks zur Erstellung eines \u003cb\u003eeigenen Trainingsplans\u003c\/b\u003e garantieren die leichte Integration in Ihre bestehende Sportroutine.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEin Buch für alle\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eVon dem kompakten Wissen profitieren \u003cb\u003eProfiathleten und Einsteiger\u003c\/b\u003e aus den unterschiedlichsten Bereichen   ob Fußball, Eishockey, Volleyball, Schwimmen, Gymnastik oder Football. Nutzen Sie es, um nachhaltig zu trainieren, Ihren Körper widerstandsfähiger zu machen und verletzungsfrei zu bleiben!\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eDavid Potach ist zertifizierter Physiotherapeut, Personal Trainer und Spezialist für Kraft und Konditionierung. Seit mehr als 20 Jahren hilft er Sportlern, ihre Performance zu maximieren. Neben seiner Tätigkeit als Coach schreibt er Artikel zu den Themen Krafttraining, Verletzungsprävention und Rehabilitation für renommierte Fachzeitschriften. 2005 wurde er von der National Strength and Conditioning Association (NSCA) als Sportmediziner des Jahres ausgezeichnet.\nErik Meira ist zertifizierter Sporttherapeut und Kraft- und Konditionierungsspezialist. Sein Schwerpunkt liegt in der Behandlung von Sportverletzungen. Daneben berät er zahlreiche Profisportligen wie die NFL oder NBA. In seinem Podcast »PT Inquest« und auf seiner Website »The Science PT« klärt Erik Meira zusätzlich über die unterschiedlichen Behandlungsmethoden der Physiotherapie auf.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 256 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65858378760541,"sku":"K096443298","price":20.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9644329800001A.jpg?v=1788869954","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/pravention-von-sportverletzungen-anatomie-david-potach","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}