{"product_id":"progressive-muskelentspannung-am-meer-progressive-muskelentspannung-nach-jacobson-17-muskelgruppen-inkl-fantasiereise-cd-1-audio-cd-seraphine-monien","title":"Progressive Muskelentspannung am Meer {Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, 17 Muskelgruppen} inkl. Fantasiereise - CD, 1 Audio-CD (Seraphine Monien)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cb\u003eVerspannungen lösen und rundum wohlfühlen\u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenießen Sie eine außergewöhnliche Entspannungsübung für Körper und Seele - entwickelt und eingesprochen von der international ausgebildeten Entspannungstrainerin und zertifizierten Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung Seraphine Monien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Entspannungs-CD kombiniert die klassische Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit einer erfrischenden und belebenden Fantasiereise ans Meer - und hilft Ihnen, sich von körperlicher und emotionaler Erschöpfung zu befreien. Die Progressive Muskelentspannung ist eine der effektivsten und beliebtesten Entspannungstechniken bei stressbedingten Symptomen wie zum Beispiel\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Verspannungen in Schultern, Nacken oder Rücken\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Bluthochdruck, Nervosität und innere Unruhe\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- emotionaler Überlastung\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Spannungskopfschmerz\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurch das bewusste Anspannen und anschließende Entspannen aller Muskelgruppen befreien Sie Ihren Körper von Blockaden, wodurch Ihre körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie professionelle, persönliche Anleitung auf diesem Album wird durch ein wundervolles Klangerlebnis aus sanftem dreidimensionalem Meeresrauschen, sphärischen Sounds und entspannender Musik unterstützt. Die Kombination schenkt Ihnen einen ganzheitlich positiven Effekt, verbessert Ihre Körperwahrnehmung, befreit Sie aus Gedankenkreisläufen und erleichtert Ihnen das Loslassen von ungewünschten Gefühlen und Emotionen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHolen Sie sich dieses gesundheitsfördernde und ganzheitlich stärkende Album jetzt nach Hause und genießen Sie Ihre Auszeit am Meer, wann immer Sie sich Entspannung und Erholung wünschen.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003e{Spielzeit 45 Min. \/ Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage}\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003e                    \u003cb\u003eWas unsere Meditationen so effektiv macht.\u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e                    \u003cb\u003eFür einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.\u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cb\u003eWas unsere Meditationen so effektiv macht\u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e                    \u003cb\u003eFür einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.\u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eFür weitere Informationen, Fragen und Anregungen zu unseren Produkten kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail: \u003cb\u003einfo@sera-benia.de\u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003e                    \u003cb\u003eÜber die Autorin\u003c\/b\u003e                \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cb\u003eSeraphine Monien\u003c\/b\u003e ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation, anerkannte Entspannungsverfahren, Mental- und Achtsamkeitstraining. Seit über zwei Jahrzehnten arbeitet sie als ganzheitlicher Spiritual Coach und Seminarleiterin in Hamburg. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Seraphine entwickelte bereits zahlreiche Meditationen und Übungen für den internationalen Markt. Ihre Übungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eseraphine-monien.de\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eAudio-CD, Deutsch\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63773386965341,"sku":"K075745387","price":8.48,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/7574538700001A.jpg?v=1773034727","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/progressive-muskelentspannung-am-meer-progressive-muskelentspannung-nach-jacobson-17-muskelgruppen-inkl-fantasiereise-cd-1-audio-cd-seraphine-monien","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}