{"product_id":"protocols-andrew-huberman-9783426284865","title":"Protocols (Andrew Huberman)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eVerändern Sie Ihr Gehirn - Verändern Sie Ihr Leben\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWären Sie gerne leistungsfähiger, fokussierter oder gelassener? Fällt es Ihnen schwer, gesunde und wichtige Routinen im Alltag konsequent umzusetzen? Mit diesem Buch des \u003cstrong\u003erenommierten Neurowissenschaftlers Dr. Andrew Huberman\u003c\/strong\u003e entdecken Sie eine völlig neue Art, Ihre körperliche und mentale Gesundheit  positiv zu beeinflussen. Der Stanford-Professor und Gründer des weltweit erfolgreichen Science-Podcasts \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eHuberman Lab\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e  schildert seine Ergebnisse aus zwei Jahrzehnten Forschung in diesem revolutionären Buch. Sein Geheimnis für wahre Spitzenleistung? Wissenschaft, die funktioniert. Keine graue Theorie, sondern glasklare, sofort anwendbare \"Protokolle\", also Erfolgs-Routinen, mit denen Biologie, Psyche und Nervensystem auf Erfolg programmiert werden können. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWissenschaft trifft auf Alltagsnutzen\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLernen Sie neue Fähigkeiten in Rekordzeit, bauen Sie Stress ab und steigern Sie Ihre mentale Leistungsfähigkeit aufs Maximum.\u003cb\u003e \u003c\/b\u003eNiemand macht \u003cstrong\u003eNeuroplastizität\u003c\/strong\u003e greifbarer und verständlicher als Huberman. Sein Ansatz ersetzt teueres Coaching: Viele seiner \u003cstrong\u003eBiohacking-Stratgegien \u003c\/strong\u003ewirken direkt auf das Nervensystem und regen Veränderungen an; andere setzen Hormone frei, die mit unserem Nervensystem zusammenarbeiten, um \u003cstrong\u003eAusdauer, Motivation oder geistige Schärfe \u003c\/strong\u003ezu verbessern.  \u003cem\u003eProtocols\u003c\/em\u003e gibt Ihnen die wissenschaftlichen \u003cstrong\u003eNeuro-Methoden\u003c\/strong\u003e an die Hand, um Ihr Mindset\u003cstrong\u003e optimal aufzubauen\u003c\/strong\u003e und zugleich Ihre \u003cstrong\u003eemotionale Gesundheit zu verbessern\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHier erhalten Sie:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFokus \u0026amp; Kreativität:  Wenden Sie effektive Techniken an, um Ihre Geisteskraft auf Knopfdruck abzurufen und Blockaden zu lösen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchlaf \u0026amp; Erholung: Optimieren Sie Ihren Schlaf, um sofort tiefere Regeneration zu finden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Biochemie des Erfolgs: Lernen Sie, wie Sie Hormone gezielt freisetzen, um Ausdauer, Kraft und geistige Schärfe zu verbessern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrainingsübungen und Ernährungstipps, die Ihren Körper gesund halten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResilienz \u0026amp; Stressbewältigung: Mit gezielten Atem- und Entspannungstechniken können Sie Ihr Nervensystem beruhigen, Stress im Alltag reduzieren und Ängste überwinden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDieses Buch holt modernste Neurowissenschaft aus dem Labor direkt in Ihr Leben. Es ist Ihr unverzichtbarer, leicht umsetzbarer Begleiter, um voller Energie, widerstandsfähig und gesund durch den Alltag zu gehen.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eDr. Andrew Huberman ist Neurowissenschaftler und habilitierter Professor in der Abteilung für Neurobiologie, Augenheilkunde sowie Professor honoris causa für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der \u003ci\u003eStanford University School of Medicine\u003c\/i\u003e. Von ihm stammen zahlreiche bedeutende Beiträge auf den Gebieten der Gehirnentwicklung, Gehirnfunktion und neuralen Plastizität. Sein Labor veröffentlichte Beiträge in führenden wissenschaftlichen Journals wie \u003ci\u003eNature \u003c\/i\u003esowie bei \u003ci\u003eBBC\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eTime\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eScientific American\u003c\/i\u003e und \u003ci\u003eDiscover\u003c\/i\u003e.\u003cbr\u003eDr. Andrew Huberman ist ein \u003ci\u003eMcKnight\u003c\/i\u003e-Stiftungs- und \u003ci\u003ePew\u003c\/i\u003e-Stiftungs-Fellow und wurde 2017 mit dem \u003ci\u003eCogan-\u003c\/i\u003ePreis der \u003ci\u003eAssociation for Research in Vision and Ophthalmology\u003c\/i\u003e ausgezeichnet.\u003cbr\u003eIm Jahr 2021 startete Dr. Huberman den \u003ci\u003eHuberman-Lab\u003c\/i\u003e -Podcast. Dieser rangiert regelmäßig auf Platz #1 in den Kategorien Wissenschaft, Bildung sowie Gesundheit \u0026amp; Fitness.\u003cbr\u003ehttps:\/\/hubermanlab.com\/\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUlrike Strerath-Bolz übersetzt seit mehr als 30 Jahren Sachbücher und Romane aus dem Englischen, Französischen und den skandinavischen Sprachen. Zu Autor*innen gehören u. a. Richard Rohr, Terry Eagleton und Mike Wiking, aber auch Barbara Erskine und Mary Higgins Clark.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGisela Fichtl studierte Germanistik, Philosophie und französische Literatur. Sie war in mehreren Verlagen tätig und arbeitet seit 1998 als freie Lektorin und Übersetzerin, Herausgeberin und Autorin sowie als Literaturredakteurin des Münchner Feuilleton.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSylvia Bieker \u003c\/strong\u003eist Übersetzerin aus dem Englischen und Ghostwriterin für Politik, New Economy und Kultur. Sie gehörte u. a. zu den Übersetzerteams von Bob Woodward (»Furcht«), »Der Mueller Report« (hgg. v. The Washington Post) sowie »Facebook - Weltmacht am Abgrund« (Steven Levy; Droemer Knaur). \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThomas Gunkel übersetzt seit 1991 englischsprachige Literatur, u. a. William Trevor, John Cheever, Stewart O'Nan und Richard Yates.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnke Wagner-Wolff, geboren in Rendsburg und aufgewachsen in Berlin (West), studierte Biologie an der Universität Regensburg. Nach Streifzügen durch Psychologie, Philosophie und Ethnologie übersetzt sie seit vielen Jahren Sachbücher und Fachtexte sowie Belletristik aus dem Englischen und Französischen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 752 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":66081245790557,"sku":"K097534122","price":25.3,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9753412200001A.jpg?v=1790714292","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/protocols-andrew-huberman-9783426284865","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}