{"product_id":"richtig-atmen-gesunder-leben-alexander-peters","title":"Richtig atmen - gesünder leben (Alexander Peters)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Atmung ist die einzige autonome Körperfunktion, die bewusst gesteuert werden kann. Wer lernt, sie gezielt einzusetzen, gewinnt ein wirkungsvolles Instrument für mehr Energie, innere Stabilität und Wohlbefinden.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlexander Peters erläutert verständlich, welche zentrale Rolle die Atmung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und innere Balance spielt. Es verbindet aktuelles Wissen aus Medizin und Atemtherapie mit jahrzehntelanger Erfahrung des Autors, der seit über 30 Jahren als Lehrender und Therapeut - unter anderem am Immanuel-Krankenhaus in Berlin bei Prof. Dr. Michalsen sowie in eigener Praxis - tätig ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLeicht umsetzbare und angeleitete Übungen laden dazu ein, den eigenen Atem neu zu entdecken und Schritt für Schritt zu optimieren - im Alltag, im Beruf und in belastenden Situationen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie erfahren:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- wie Atmung auf Körper, Nervensystem und Psyche wirkt,\u003cbr\u003e- warum viele Menschen unbewusst ungünstige Atemmuster entwickelt haben,\u003cbr\u003e- wie bewusste Atemführung Energie, Konzentration und Stressresistenz steigern kann\u003cbr\u003e- und wie sich durch gezielte Übungen Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig verbessern lassen.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit QR-Codes, die direkt zu angeleiteten Audioübungen führen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eAlexander Peters arbeitet seit über 30 Jahren als selbständiger Yogalehrer, Yogatherapeut und Heilpraktiker. Er gründete und leitet das Gesundheitszentrum Sonne \u0026amp; Mond in Berlin, in dem auch Ayurveda- und Yogatherapeuten aus- und weitergebildet und Patienten naturheilkundlich behandelt werden. Einige Jahre lang war er als wissenschaftlicher Mitarbeiter und Therapeut in der Hochschulambulanz der Charité und Abteilung für Naturheilkunde am Immanuel-Krankenhaus tätig. Er hat einen Master of Science in Ayurveda-Medizin an der Middlesex University\/London erworben.\nProf. Dr. med. Andreas Michalsen, geboren 1961 in Bad Waldsee als Sohn eines Kneipp-Arztes, ist Internist, Ernährungsmediziner und Fastenarzt. Als Professor für Klinische Naturheilkunde der Charité Berlin und Chefarzt der Abteilung Innere Medizin und Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin forscht, lehrt und behandelt er mit den Schwerpunkten der Ernährungsmedizin, des Heilfastens und der Mind-Body-Medizin. Michalsen publiziert und referiert international im Bereich der Naturheilkunde und Komplementärmedizin. Bei Insel erschienen seine beiden Bestseller \u003cem\u003eHeilen mit der Kraft der Natur\u003c\/em\u003e und \u003cem\u003eMit Ernährung heilen. Besser essen - einfach fasten - länger leben\u003c\/em\u003e.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, Deutsch, 244 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":66271811797341,"sku":"K010632486","price":18.8,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/1063248600001A.jpg?v=1792483155","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/richtig-atmen-gesunder-leben-alexander-peters","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}