{"product_id":"ruckenyoga-dvd-gertrud-hirschi","title":"RückenYoga, DVD (Gertrud Hirschi)","description":"\u003cdiv\u003eEntspannter Rücken, erfrischter GeistSind Sie auf der Suche nach hochwirksamen und einfachen Übungen für einen schmerzfreien, belastbaren Rücken? RückenYoga kombiniert Elemente aus Yoga, Feldenkrais und Qi-Gong mit den besten Übungen aus der Rückentherapie.- Einfache Übungen - exakte Anleitungen- Vier Übungsreihen plus Tiefenentspannung:21:13 Bei akuten Schmerzen 16:29 Für den unteren Rücken19:28 Für den oberen Rücken19:49 Zum Dampf ablassen 24:09 Rücken-Tiefenentspannung 10:34 Rückenmeditation 111:32 GesamtlaufzeitGertrud Hirschi lebt in Winterthur. Seit 15 Jahren gibt sie im In- und Ausland Weiterbildungskurse für Yogalehrer. Sie ist bekannt als Autorin vieler Yoga-Bücher.Barbara Kündig lebt ebenfalls in Winterthur und ist Arbeits- und Organisationspsychologin sowie diplomierte Yogalehrerin. Bei TRIAS von ihr erschienen: \"Schwangerschafts-Yoga\".\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eGertrud Hirschi lebt in Winterthur. Seit über 15 Jahren gibt sie im In- und Ausland Weiterbildungskurse für Yogalehrer. Sie ist erfolgreiche Autorin vieler Yoga-Bücher.Barbara Kündig lebt ebenfalls in Winterthur und ist Arbeits- und Organisationspsychologin sowie diplomierte Yogalehrerin. Bei TRIAS von ihr erschienen: \"Schwangerschafts-Yoga\".\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eUnbekannt (AI), Digipack, Deutsch\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65931929715037,"sku":"K052768955","price":9.6,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/5276895500001A.jpg?v=1789495774","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/ruckenyoga-dvd-gertrud-hirschi","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}