{"product_id":"save-your-heart-catharina-hamm","title":"Save your Heart (Catharina Hamm)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGesunde Herzen schlagen länger\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas das weibliche Herz im Alltag, in der Menopause und während der Schwangerschaft braucht\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnser Herz schlägt unermüdlich, 100.000-mal am Tag. Frauenherzen sind kleiner als Männerherzen und schaffen es trotzdem, in der Schwangerschaft für zwei zu schlagen. Doch \u003cstrong\u003epsychischer Stress\u003c\/strong\u003e, falsche \u003cstrong\u003eErnährung\u003c\/strong\u003e und fehlende \u003cstrong\u003eBewegung\u003c\/strong\u003e setzen ihnen stark zu. Und das kann fatal enden: Todesursache Nummer 1 bei Frauen sind \u003cstrong\u003eHerz-Kreislauf-Erkrankungen\u003c\/strong\u003e. Aber du könntest dein Risiko um die Hälfte reduzieren und deine \u003cstrong\u003eLebenserwartung entscheidend steigern\u003c\/strong\u003e! Wie das geht, zeigt Dr. Catharina Hamm in diesem Buch. Mit medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps erklärt sie, wie ein herzgesunder \u003cstrong\u003eLongevity-Lifestyle\u003c\/strong\u003e aussehen kann und wann man am besten mit der Herzvorsorge anfängt. Spoiler: Zu früh gibt es nicht. Jetzt wäre gut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas bietet dieses Buch:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eeinen \u003cstrong\u003e10-Punkte-Plan\u003c\/strong\u003e für deine Herzgesundheit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekonkrete \u003cstrong\u003eÜbungen und Trainingspläne\u003c\/strong\u003e für Frauen, vor allem für \u003cstrong\u003eKrafttraining\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGesunde \u003cstrong\u003eRezepte \u003c\/strong\u003efür dein Herz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEine Übersicht über alle wichtigen \u003cstrong\u003eSupplemente\u003c\/strong\u003e, die dein Herz stark machen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezahlreiche \u003cstrong\u003eAbbildungen\u003c\/strong\u003e, damit du dein Herz bald in- und auswendig kennst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eeine \u003cstrong\u003ewunderschöne zweifarbige\u003c\/strong\u003e Ausstattung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. med. Catharina Hamm\u003c\/strong\u003e, geboren 1981, ist Oberärztin an einem großen Herzzentrum und arbeitet seit mehr als 15 Jahren als Kardiologin und Notfallmedizinerin. Sie ist zudem Expertin für Gendermedizin mit dem Schwerpunkt Menopause und Sportkardiologie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLorena Addotto\u003c\/strong\u003e ist Kommunikationsdesignerin und lebt in Köln.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, Deutsch, 352 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65847391420765,"sku":"K097255595","price":16.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9725559500001A.jpg?v=1788796159","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/save-your-heart-catharina-hamm","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}