{"product_id":"schlaf-wirkt-wunder-hans-gunter-weess","title":"Schlaf wirkt Wunder (Hans-Günter Weeß)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e»Dr. Hans-Günter Weeß ist eine Koryphäe aus dem Bereich der Schlafforschung.« \u003cem\u003eBarbara Schöneberge\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer führende Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß lüftet \u003cstrong\u003edas Geheimnis um den guten Schlaf\u003c\/strong\u003e und verrät Tipps und Tricks, wie wir tiefenentspannt ins Reich der Träume abtauchen können. Denn Schlaf ist kein Luxus, sondern lebenswichtig. Er ist \u003cstrong\u003eMuntermacher, Kraftquelle, Gedächtnisbooster und Depressionsschutz\u003c\/strong\u003e in einem - ganz abgesehen davon, dass er uns \u003cstrong\u003efrisch und gesund\u003c\/strong\u003e aussehen lässt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem Ratgeber erklärt Dr. Hans-Günter Weeß, was während der Schlaf-Phasen im Körper passiert, wie sich der Schlaf mit den Lebensjahren verändert und bei Mann und Frau unterscheidet. Er räumt mit landläufigen Mythen auf, beschreibt \u003cstrong\u003edas Einmaleins des guten Schlafs \u003c\/strong\u003eund nimmt neben den Ein- und Durchschlafstörungen allerlei\u003cstrong\u003e Tiefschlaf-Killer\u003c\/strong\u003e ins Visier: Schnarchen, unruhige Beine, Alpträume, Handys und den modernen Lebensstil. Wer schnelle und effiziente Hilfe gegen durchwachte Nächte sucht, findet Rat in Weeß' \u003cstrong\u003e\u003cstrong\u003e3-Wochen-Programm für den gesunden Schlaf.\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDenn nur wer nachts richtig abschaltet und durchschläft, geht hellwach durchs Leben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit dem 3-Wochen-Programm für gesunden Schlaf!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e»Wie wir zu einem erholsamen Schlaf kommen, das erfahren wir vom Schlafpapst Dr. Hans-Günter Weeß.« \u003cem\u003eMichael Steinbrecher\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. phil. Dipl.-Psych. Hans-Günter Weeß\u003c\/strong\u003e ist Psychotherapeut und Somnologe. Er leitet die Schlafmedizinische Abteilung des Pfalzklinikums Klingenmünster und lehrt an der Universität Koblenz-Landau. Von 2008 bis 2022 war er Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin. \u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 336 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63394836873565,"sku":"K095662162","price":12.2,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/217796-9566216200001A.jpg?v=1770874277","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/schlaf-wirkt-wunder-hans-gunter-weess","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}