{"product_id":"sechs-superkrafte-fur-ihr-leben-fachratgeber-klett-cotta-nathali-klingen","title":"Sechs Superkräfte für Ihr Leben (Fachratgeber Klett-Cotta) (Nathali Klingen)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSechs Strategien für ein gelingendes Leben\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAchtsamkeit: \u003c\/strong\u003eanwesend sein im Augenblick\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDefusion:\u003c\/strong\u003e Abstand gewinnen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAkzeptanz:\u003c\/strong\u003e annehmen, was ist\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeobachter-Selbst:\u003c\/strong\u003e sich selbst zuschauen können\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWertekompetenz:\u003c\/strong\u003e wissen und wählen, was wichtig ist\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCommitment:\u003c\/strong\u003e entschlossen handeln\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchlagen Sie sich häufig mit Sorgen, Ängsten, depressiver Stimmung oder Selbstzweifeln herum? Tappen Sie oft in dieselben »Fallen« oder hängen in alten Mustern fest? Oder haben Sie einfach das Gefühl, dass es so nicht weiter gehen kann? Dann ist es an der Zeit, die sechs Superkräfte, die in diesem Buch mit vielen Übungen vorgestellt werden, kennenzulernen und in den eigenen Alltag zu integrieren. Sie basieren auf dem wissenschaftlich gut erforschten Ansatz der »Akzeptanz- und Commitment-Therapie« und der Erkenntnis, dass psychische Flexibilität die wichtigste Voraussetzung für Zufriedenheit ist. Das Leben in all seinen Facetten anzunehmen, unnötige und erschöpfende Kämpfe zu beenden - das ist wahre Lebenskunst.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNathali Klingen\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e, \u003c\/em\u003eDr. rer. pol., Psychologische Psychotherapeutin, Lehrtherapeutin und Supervisorin; nach einem Studium der Psychologie in Deutschland und den USA war sie viele Jahre lang als Coach für Führungskräfte sowie als Fernsehjournalistin tätig. Seit 2007 ist sie in eigener psychotherapeutischer Praxis in München niedergelassen und gibt in verschiedenen Ländern Fortbildungen in ACT und den existenziellen Ansätzen.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, broschiert, mit Abbildungen und Download-Material, Deutsch, 182 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65964841075037,"sku":"K096183487","price":17.4,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9618348700001A.jpg?v=1789851563","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/sechs-superkrafte-fur-ihr-leben-fachratgeber-klett-cotta-nathali-klingen","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}