{"product_id":"smartphone-aus-leben-an-jacob-weizman","title":"Smartphone aus, Leben an (Jacob Weizman)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eSmartphone aus, Leben an\u003c\/strong\u003e                    \u003cbr\u003e                    \u003cstrong\u003eWie du digitale Abhängigkeit überwindest und dein Leben zurückgewinnst\u003c\/strong\u003e                \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Greifst du ständig zum Handy, auch wenn du es gar nicht willst? Fühlst du dich abgelenkt, gestresst und erschöpft, obwohl du kaum etwas getan hast? Oder einsam, obwohl du permanent mit der ganzen Welt verbunden bist? Und trotzdem greifst du immer wieder zum Handy, selbst dann, wenn du weißt, dass es dir nicht guttut. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Damit bist du nicht allein. Millionen Menschen erleben, wie das Smartphone tagtäglich ihr Leben steuert, statt umgekehrt. Doch es gibt einen Ausweg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Jacob Weizman zeigt dir, warum das Smartphone so viel Macht über dich hat, und wie du sie Schritt für Schritt zurückeroberst. Du lernst, dein Handy wieder bewusst und selbstbestimmt zu nutzen. So gewinnst du Ruhe, Fokus und echte Lebensqualität zurück.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn \u003cstrong\u003e\"Smartphone aus, Leben an\"\u003c\/strong\u003e erfährst du:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWarum dein Handy oft mehr Kontrolle über dich hat als du über dein Handy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWie Social Media, Push-Nachrichten und Dauererreichbarkeit deine Aufmerksamkeit zersetzen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWie du dein Gehirn mit Dopamin überflutest und damit deine Motivation und Energie ausbremst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWelche psychologischen Muster hinter deiner Smartphone-Sucht stecken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWie Teenager, Influencer und andere den bewussten Umgang gefunden haben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWelche praktischen Schritte dich zu mehr Ruhe, Fokus und echter Lebensqualität führen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003eEndloses Scrollen. \"Handynacken\". Gespräche, die kaum noch stattfinden.\u003cbr\u003eVielleicht beobachtest du dieses Verhalten bei dir selbst oder bei deinen Kindern, Enkeln, Geschwistern oder Freunden. Dieses Buch ist auch ein ideales Geschenk für alle, die endlich wieder mehr Zeit für das echte Leben haben wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit Interviews, Fragebögen, Challenges, Tipps aus der Praxis und inspirierenden Erfahrungsberichten ist dieser Ratgeber nicht nur eine Analyse, sondern dein persönlicher Leitfaden zu einem selbstbestimmten, digitalen Leben. Du wirst erstaunt sein, wie viel Zeit und Energie frei wird und wie sich deine Beziehungen, dein Schlaf und dein innerer Antrieb verbessern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu musst nicht monatelang ohne Smartphone leben, um den Unterschied zu spüren. Schon kleine Schritte können dein Leben verändern.\u003cbr\u003e                    \u003cstrong\u003eMach den ersten Schritt: Smartphone aus, Leben an.\u003c\/strong\u003e                \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eJacob Weizman beschäftigt sich seit über 15 Jahren intensiv mit den Auswirkungen des Smartphones auf unseren Alltag. Mit seinem Engagement hat er bereits gezeigt, dass man mit kleinen Schritten Großes bewirken kann. 2022 gewann er mit \"Daily4climate\" den Publikumspreis beim Smart Hero Award und wurde 2023 für den Deutschen Engagementpreis nominiert.In \"Smartphone aus - Leben an\" teilt er seine persönlichen Erfahrungen mit der Smartphone-Sucht und den Weg hin zu einem bewussten Umgang mit der digitalen Welt. Heute ist er Geschäftsführer des Purpose Instituts für Anerkennung.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 300 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63411933512029,"sku":"K098556570","price":18.7,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/223050-9855657000001A.jpg?v=1770968813","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/smartphone-aus-leben-an-jacob-weizman","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}