{"product_id":"stark-im-alter-krafttraining-fur-senioren-die-besten-fitness-ubungen-luisa-appelles","title":"Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen (Luisa Appelles)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eStark im Alter\u003c\/b\u003e            \u003cbr\u003e\u003cb\u003eKrafttraining für Senioren\u003c\/b\u003e            \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDas Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und Entspannen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDieser Ratgeber gehört zu den Allroundern unter den Sportbüchernfür ältere Menschen:\u003cbr\u003e- Über 60 Übungen zeigen Ihnen, wie Sie Muskelkraft aufbauen und bewahren.\u003cbr\u003e- Über 40 Anleitungen zur Mobilisation und Dehnung lassen Sie beweglich und geschmeidig werden.\u003cbr\u003e- Zahlreiche Tipps zur aktiven Entspannung tragen zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden bei.\u003cbr\u003e- Vorgefertigte Trainingspläne unterstützen Sie dabei, Ihre individuellen Ziele zu erreichen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAlle Übungen sind einfach beschrieben und großzügig bebildert. Dadurch können sie leicht ausgeführt werden. Verschiedene Schwierigkeitsstufen helfen Ihnen, Ihre optimale Übung zu finden und sich nach und nach zu steigern.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMit diesem Buch bleiben Sie auch im Alter mühelos fit - probieren Sie es aus!\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eLuisa Appelles liebt Sport und vermittelt ihre Freude an Bewegung an Menschen jeden Alters. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sportwissenschaftlerin an Schulen, Sportschulen und für verschiedeneSportverbände.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 136 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63611809300829,"sku":"K097939209","price":18.7,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/241099-9793920900001A.jpg?v=1771987332","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/stark-im-alter-krafttraining-fur-senioren-die-besten-fitness-ubungen-luisa-appelles","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}