{"product_id":"stark-mit-adhs-ein-toolkit-fur-frauen-kate-moryoussef","title":"Stark mit ADHS - ein Toolkit für Frauen (Kate Moryoussef)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eADHS bei Frauen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003cb\u003eHormon-, Zyklusschwankungen\u003c\/b\u003e und \u003cb\u003eADHS\u003c\/b\u003e: Ein empathischer \u003cb\u003eRatgeber\u003c\/b\u003e für Frauen\u003cbr\u003e- Von \u003cb\u003eAtemtechniken \u003c\/b\u003ebis \u003cb\u003eSchlafoptimierung\u003c\/b\u003e: Ein umfangreiches \u003cb\u003eToolkit\u003c\/b\u003e mit wirksamen Strategien und \u003cb\u003eÜbungen bei ADHS\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003cb\u003eEinfache Navigation: \u003c\/b\u003ePraktische Icons zum schnellen Auffinden von Informationen\u003cbr\u003e- Umfassend: \u003cb\u003eMit fundierten Expertenmeinungen\u003c\/b\u003e und persönlichen Erfahrungen der Autorin\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEinzigartig weiblich\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDieser innovative \u003cb\u003eRatgeber\u003c\/b\u003e ist ein einfühlsamer Begleiter für \u003cb\u003eFrauen mit ADHS\u003c\/b\u003e. Er beleuchtet die Auswirkungen von \u003cb\u003eHormonschwankungen\u003c\/b\u003e \u003cb\u003ebei Frauen\u003c\/b\u003e mit ADHS und bietet wirksame Strategien zur Bewältigung der Symptome. Ob \u003cb\u003eAtemübungen\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003eSchlafqualität verbessern\u003c\/b\u003e oder die japanische \u003cb\u003eIkigai-Methode\u003c\/b\u003e: Hier findest du ein praktisches \u003cb\u003eToolkit\u003c\/b\u003e mit effektiven Übungen für ein erfülltes Leben. Leicht verständliche Fachbeiträge von renommierten Ärzt*innen und Psycholog*innen, sowie die Erfahrungen der Autorin zu Themen wie \u003cb\u003eSelbstakzeptanz, Stressbewältigung\u003c\/b\u003e und \u003cb\u003eBurnout-Prävention\u003c\/b\u003e helfen dir dabei, deinen eigenen Weg zur Balance zu finden. Das ganzheitliche \u003cb\u003eADHS-Buch\u003c\/b\u003e zeigt dir, wie du deine Bedürfnisse erkennst, anderen Grenzen setzt und so deine Lebensfreude wiederentdeckst.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLeichter leben mit ADHS: Ein umfassender und empathischer ADHS-Ratgeber für Frauen.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eKate Moryoussef ist Wellness- und Lifestyle-Coach, Mutter von vier Kindern und Gastgeberin des Podcasts The ADHD Woman's Wellbeing Podcast, der seit seinem Start Anfang 2022 bereits 2,5 Mio. Mal heruntergeladen wurde. Kates Expertise ist auch auf ADDitudemag.com gefragt, einer angesehenen und führenden Website für expertengeprüfte medizinische Informationen zu Neurodiversität.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 192 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65924926210397,"sku":"K098617268","price":14.8,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9861726800001A.jpg?v=1789427419","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/stark-mit-adhs-ein-toolkit-fur-frauen-kate-moryoussef","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}