{"product_id":"stark-unter-druck-neurozentriertes-mentaltraining-fur-sportler-susanne-droste","title":"Stark unter Druck - Neurozentriertes Mentaltraining für Sportler (Susanne Droste)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit klarem Kopf zum Erfolg\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür viele Sportlerinnen und Sportler gehören Angst und Druck zum Alltag - vielleicht ja auch für Sie. Dieser Druck kann unterschiedliche Ursachen haben und sowohl von innen als auch von außen wirken, sei es durch Trainer, Eltern, Sponsoren oder die (sozialen) Medien. Statt zur Bestleistung führt das häufig zu Blockaden und Frustration.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIhr Weg zu mehr Selbstbestimmung im Sport \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie beiden Expertinnen Alexandra Albert und Dr. Susanne Droste zeigen fundiert und praxisnah, wie Sie Angst und Druck im Sport\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ebesser \u003cstrong\u003everstehen\u003c\/strong\u003e,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eihnen richtig \u003cstrong\u003ebegegnen \u003c\/strong\u003eund\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esie gezielt \u003cstrong\u003eregulieren\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBasierend auf der aktuellen Hirnforschung erklären sie verständlich, wie Gedanken, Emotionen und Körperreaktionen zusammenwirken. Durch die Verbindung klassischer Mentaltechniken mit neurobiologischen Erkenntnissen ist den Autorinnen ein moderner, innovativer Ansatz des Mentaltrainings gelungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit wirkungsvollen Strategien wie Atem-, Vagusnerv- und Visualisierungsübungen lernen Sie, \u003cstrong\u003eselbstbewusst zu handeln\u003c\/strong\u003e, Ihre \u003cstrong\u003eRessourcen optimal zu nutzen\u003c\/strong\u003e und Ihre s\u003cstrong\u003eportliche Leistung nachhaltig zu steigern\u003c\/strong\u003e. Damit Sie fokussiert und frei die Freude am Sport beibehalten!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. Susanne Droste\u003c\/strong\u003e ist Neurowissenschaftlerin, Mentaltrainerin, Psycho- und Hypnosetherapeutin sowie Ausbilderin und Dozentin. Nach zehn Jahren aktiver Forschung zum Thema Stress, Angst und den positiven Effekten von körperlicher Aktivität wendet sie ihr Wissen heute praxisnah an. Hierfür hat sie präzise abgestimmte Techniken entwickelt. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der optimalen Nutzung psychischer Möglichkeiten im sportlichen Kontext.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlexandra Albert\u003c\/strong\u003e ist Mental- und Koordinationstrainerin sowie Entspannungspädagogin. Zudem arbeitet sie als Dozentin und Prüferin für Sportmentaltraining am IST-Studieninstitut, im Bundeslehrteam des Deutschen Alpenvereins, im Deutschen Ruderverband sowie im Fechtverband und im Triathlonverband Hessen. Sie hat bereits mehrere Bücher und Fachartikel veröffentlicht. Neben ihren zahlreichen Aufgaben mit und für Sportler*innen ist sie selbst im Rudersport aktiv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. Susanne Droste\u003c\/strong\u003e ist Neurowissenschaftlerin, Mentaltrainerin, Psycho- und Hypnosetherapeutin sowie Ausbilderin und Dozentin. Nach zehn Jahren aktiver Forschung zum Thema Stress, Angst und den positiven Effekten von körperlicher Aktivität wendet sie ihr Wissen heute praxisnah an. Hierfür hat sie präzise abgestimmte Techniken entwickelt. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der optimalen Nutzung psychischer Möglichkeiten im sportlichen Kontext.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlexandra Albert\u003c\/strong\u003e ist Mental- und Koordinationstrainerin sowie Entspannungspädagogin. Zudem arbeitet sie als Dozentin und Prüferin für Sportmentaltraining am IST-Studieninstitut, im Bundeslehrteam des Deutschen Alpenvereins, im Deutschen Ruderverband sowie im Fechtverband und im Triathlonverband Hessen. Sie hat bereits mehrere Bücher und Fachartikel veröffentlicht. Neben ihren zahlreichen Aufgaben mit und für Sportler*innen ist sie selbst im Rudersport aktiv.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 208 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65819709505885,"sku":"K098616870","price":17.4,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9861687000001A.jpg?v=1788611466","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/stark-unter-druck-neurozentriertes-mentaltraining-fur-sportler-susanne-droste","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}