{"product_id":"stress-dich-richtig-jacob-drachenberg","title":"Stress dich richtig! (Jacob Drachenberg)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGelassenheit statt Stress: Das 9-Schritte-Programm für nachhaltige Stressbewältigung vom Experten Nr. 1 in Deutschland\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHast du auch manchmal das Gefühl, dass Stress dein täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht es dir wie vielen anderen - die Weltgesundheitsorganisation bezeichnete ihn als \"\u003cstrong\u003eSeuche des 21. Jahrhunderts\u003c\/strong\u003e\". Die gute Nachricht: Nicht der Stress ist in Wahrheit das Problem, sondern wie wir damit umgehen.\u003cbr\u003eJacob Drachenberg, ehemaliger Wasserball-Bundesliga-Kapitän und \u003cstrong\u003estudierter Psychologe\u003c\/strong\u003e, kennt sowohl den \"falschen\" als auch den \"richtigen\" Weg: Er hat selbst ein stressbedingtes Burnout durchlebt - und es sehr erfolgreich überwunden.\u003cbr\u003eMit Hilfe \u003cstrong\u003einspirierender, persönlicher Geschichten\u003c\/strong\u003e sowie der \u003cstrong\u003etausendfach erprobten Drachenberg-Methode\u003c\/strong\u003e zeigt \"\u003cstrong\u003eDeutschlands bekanntester Stress-Experte\u003c\/strong\u003e\" (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine \u003cstrong\u003eerlernbare Fähigkeit\u003c\/strong\u003e ist. Das 9-Schritte-Programm vereint Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt dir \u003cstrong\u003ejederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien\u003c\/strong\u003e. Nimm ab heute das Steuerrad deines Lebens wieder selbst in die Hand: Lerne, unnötigen Stress zu vermeiden - vor allem aber, ihn als \u003cstrong\u003epositive Energiequelle \u003c\/strong\u003ezu nutzen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eJacob Drachenberg ist ehemaliger Wasserball-Profi, redet öffentlich über seine schweren Depressionen und fand darüber zu seiner Vision \"gesunde Stressbewältigung\" für alle. Nach seinem Abschluss in Psychologie an der HU Berlin machte er sich 2015 als Stress-Coach selbständig. Er arbeitet für viele namhafte Konzerne wie Mercedes, IKEA, Rewe, Henkel oder auch Axel-Springer. In der Drachenberg Akademie hat er über 600 Stress-Coaches und 100 Stress-Mentoren ausgebildet. Sein drittes Buch \"Die 1-Minuten-Strategie gegen emotionalen Stress\" erschien 2026.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 240 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65922889449821,"sku":"K010687102","price":13.2,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/1068710200001A.jpg?v=1789417769","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/stress-dich-richtig-jacob-drachenberg","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}