{"product_id":"unbequem-gesund-jurgen-klanert","title":"Unbequem Gesund (Jürgen Klanert)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eDu funktionierst noch. Aber da geht viel mehr.\u003c\/strong\u003e                \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003eDein Schlaf wird langsam schlechter. Deine Energie sinkt, und Kaffee hilft nicht mehr richtig. Du brauchst länger, um dich zu erholen. Noch gleicht deine Disziplin das alles aus. Jede einzelne Veränderung ist zu klein, um dich aufzuschrecken. Aber zusammen entscheiden diese kleinen Schritte darüber, ob deine besten Jahre noch vor dir liegen.\u003c\/p\u003e                \u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eDie gute Nachricht:\u003c\/strong\u003e                     Dein Körper arbeitet nicht gegen dich. Er sendet dir ständig Signale. Wenn du lernst, sie zu verstehen, kannst du umsteuern, bevor du wirklich krank wirst. Und du bekommst etwas zurück, das kein Zeitplan-Trick dir geben kann: echte Energie, einen klaren Kopf und Kraft, die bleibt.                \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eWarum trifft es gerade die Fähigsten?\u003c\/strong\u003e                \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003eWeil Menschen, die viel leisten, gut darin sind, Probleme zu überspielen. Wer immer liefert, hat gelernt, Warnsignale zu ignorieren - so lange, bis der Körper irgendwann selbst die Notbremse zieht. Unbequem gesund erklärt dir, was dabei in deinem Körper passiert - und wie du es umkehrst, solange du noch die Wahl hast.\u003c\/p\u003e                \u003cp\u003e                    \u003cem\u003eIn diesem Buch erfährst du:\u003c\/em\u003e                \u003c\/p\u003e                \u003cul\u003e                    \u003cli\u003eWarum dein Körper Erschöpfung vor dir versteckt und woran du sie trotzdem früh erkennst\u003c\/li\u003e                    \u003cli\u003eWelche Warnsignale selbst die meisten Ärzte übersehen\u003c\/li\u003e                    \u003cli\u003eWarum Disziplin und Willenskraft das Problem schlimmer machen statt besser\u003c\/li\u003e                    \u003cli\u003eWas wirklich hilft wissenschaftlich belegt und machbar, auch wenn dein Kalender voll ist\u003c\/li\u003e                \u003c\/ul\u003e                \u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eWas dieses Buch nicht ist: \u003c\/strong\u003e                    Kein Hype. Keine Motivationssprüche. Kein Optimieren um des Optimierens willen. Die Wahrheit ist: Nichts ist so unbequem wie krank zu sein. Deshalb lohnt es sich, jetzt ein bisschen unbequem gesund zu leben um später bequem gesund zu sein.                \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003eDieses Buch gibt dir dafür die Fakten aus der Forschung und das, was du als Unternehmer oder Führungskraft konkret tun kannst.\u003c\/p\u003e                \u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eÜber den Autor: \u003c\/strong\u003e                    Jürgen Klanert, PhD, hilft seit Jahren Menschen in Führungspositionen, gesund leistungsfähig zu bleiben auf Basis der Wissenschaft.                \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003eDeine besten Jahre verlierst du nicht auf einen Schlag. Du verlierst sie in kleinen Schritten, die du kaum bemerkst. Und genauso holst du sie zurück: Schritt für Schritt, mit den richtigen Entscheidungen. Dieses Buch zeigt dir die ersten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eJürgen Klanert ist Experte für High Performance, Prävention und Longevity. Er unterstützt Unternehmer, Führungskräfte und leistungsorientierte Teams dabei, ihre Gesundheit als strategischen Erfolgsfaktor zu nutzen bevor Leistungseinbrüche, chronische Erschöpfung oder Burnout entstehen.Sein Ansatz verbindet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus funktioneller Medizin, Longevity-Forschung, Neurobiologie und Verhaltenspsychologie mit praxiserprobten Strategien, die sich in einen anspruchsvollen Berufsalltag integrieren lassen. Ziel ist es, Energie, Resilienz und Leistungsfähigkeit langfristig zu steigern, anstatt gesundheitliche Probleme erst zu behandeln, wenn sie bereits entstanden sind.Jürgen Klanert promovierte im Bereich Gesundheitsmanagement und absolvierte zusätzlich eine Ausbildung in Funktioneller Medizin sowie weitere Spezialisierungen unter anderem in Breathwork und evidenzbasierten Performance-Strategien. Sein Fokus liegt auf der Frage, wie Menschen ihre biologische Leistungsfähigkeit möglichst lange erhalten und gezielt verbessern können.Mit seinem Buch \"Unbequem Gesund\" zeigt er, weshalb Gesundheit nicht durch einzelne Maßnahmen entsteht, sondern durch konsequente tägliche Entscheidungen.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 250 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":66054965690717,"sku":"K010934956","price":9.4,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/1093495600001A.jpg?v=1790408895","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/unbequem-gesund-jurgen-klanert","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}