{"product_id":"unbeweglich-war-gestern-dominik-barkow","title":"Unbeweglich war gestern (Dominik Barkow)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas erfolgreiche Mobility-Trainingsprogramm des beliebten YouTubers\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWie können wir etwas für eine gesunde Körperhaltung tun?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWie lindern wir Verspannungen und Schmerzen?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWie können wir mehr Bewegung in den Alltag bringen, ohne mehr Zeit zu investieren?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eAusreichend Bewegung und eine gute Beweglichkeit sind essenziell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Doch die meisten von uns bewegen sich heutzutage zu wenig. Inzwischen gilt Sitzen bereits als das neue Rauchen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDominik Barkow ist Mobility- und Gesundheitscoach sowie Atem- und Meditationstrainer\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDominik Barkow, einst Schmerzpatient und heute erfolgreicher Mobility Coach, Atem- und Meditationstrainer sowie ganzheitlicher Gesundheitscoach, zeigt die besten Einsteiger-Übungen für mehr Beweglichkeit und Lebensqualität. Denn auch ohne rigide Trainingspläne lässt sich mehr Bewegung spielend leicht in den Alltag integrieren, indem man Routinen, aber auch das eigene Mindset ändert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSchnell umsetzbare und einfache Übungen  - vierfarbig mit Fotos und Step-by-Step-Anleitungen\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchon mit kleinen Anpassungen im Lebensstil und den richtigen Übungen werden wir mobiler und verbessern unsere Körperhaltung, sodass Verspannungen und Schmerzen gelindert werden können. Mit vielen Übungen, Fotos und praktischen Tipps, wie sich die Mobilität effektiv verbessern lässt. Das ultimative Buch für mehr Beweglichkeit im Alltag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlso runter von der Couch und rein in die erste Übung!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDominik Barkow,\u003c\/strong\u003e Jahrgang 1986, ist ganzheitlicher Gesundheitscoach, zertifizierter Personal Trainer, Experte für biomechanische Körperanalysen und natürliche Bewegungsformen, Mobility und Bodyweight Coach, Atem- und Meditationstrainer sowie Ernährungs- und Darmgesundheitsexperte. Er lebt mit seiner Familie in Wolfenbüttel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. Katharina Kessel\u003c\/strong\u003e ist Biologin und Gesundheitscoach. Nach einem Studium an der Goethe-Universität Frankfurt a. M und am Karolinska-Institut in Stockholm promovierte sie am Max-Planck-Institut für molekulare Biomedizin in Münster. Als freier Coach arbeitet sie online und rund um das Münsterland.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, Deutsch, 192 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":66123737301341,"sku":"K096439511","price":19.8,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9643951100001A.jpg?v=1791185346","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/unbeweglich-war-gestern-dominik-barkow","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}