{"product_id":"wandpilates-richtig-manon-manzone","title":"Wandpilates richtig (Manon Manzone)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eWenig Mühe - keine Geräte - erstaunliche Ergebnisse\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDer Fitnessklassiker Pilates lässt sich nicht nur auf der Matte oder an Geräten praktizieren, sondern jetzt auch an der Wand. Der große Vorteil: Es ist kein extra Equipment notwendig! Die Wand sorgt für den nötigen Halt und dient als Bezugspunkt bei den Übungen. Dadurch können diese mit großer Stabilität und Sicherheit effektiv ausgeführt werden. Der positive Effekt: Die Tiefenmuskulatur wird gestärkt und die Haltung verbessert. Manon Manzone präsentiert 50 supereinfache, aber effektive Übungen mit vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos und Don´ts, welche Fehler vermieden werden sollten und was beim Training wichtig ist.   \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEinfacher und effizienter als normales Pilates\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErstaunliche Ergebnisse - wenig Mühe - keine Geräte (eine Wand wäre hilfreich)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWandpilates ist gelenkschonend, steigert die Stabilität, das Gleichgewicht, die Beweglichkeit, die Gelenkigkeit, stärkt die Tiefenmuskulatur und baut Muskelverspannungen ab\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJederzeit, zu Hause und ohne Geräte zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Koordination\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAusstattung: durchgehend vierfarbige Abbildungen\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eManon Manzone begann ihre Karriere in der Personalabteilung und war schon immer für das Wohlbefinden ihrer Kollegen sensibilisiert. Nach 10 Jahren individueller Yogapraxis beschloss sie, ihren Beruf aufzugeben, um ihrer Leidenschaft zu folgen. Sie bildete sich in Europa für Pilates und in den Vereinigten Staaten für Yoga aus. Ihr Fokus liegt auf einer Mischung aus Muskelstärkung, Körperhaltung, Atmung, Dehnung und Entspannung. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eSie ist die Gründerin einer Online-Plattform, CoreFlow Studio, die Wellness- und Fitnessprogramme anbietet.\n\u003cb\u003eWiebke Krabbe \u003c\/b\u003estudierte Anglistik und Romanistik an der Universität Hamburg und begann ihre berufliche Laufbahn in der Hamburger Zeitschriften-Redaktion eines britischen Verlagshauses. In der Familienpause ab Mitte der 1980er Jahre übernahm sie erstmals Aufträge für Übersetzungen von Zeitschriften-Artikeln, Kinderbüchern und zwei Kriminalromanen. Seit  1991 ist sie vollberuflich als freie Übersetzerin tätig. 2001 erwarb sie das \u003ci\u003eDiploma in Translation \u003c\/i\u003edes Institute of Linguists. Sie lebt in einem idyllischen, schleswig-holsteinischen Dorf nahe der Ostseeküste.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 144 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65767992361309,"sku":"K098808028","price":9.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9880802800001A.jpg?v=1788257953","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/wandpilates-richtig-manon-manzone","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}