{"product_id":"was-uns-wirklich-nahrt-gregor-hasler","title":"Was uns wirklich nährt (Gregor Hasler)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eDen Teufelskreis innerer Leere und leerer Kalorien durchbrechen - für ein genussvolleres, gesünderes und selbstbestimmtes Leben\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNahrung ist weit mehr als nur die Zufuhr von Kalorien: \u003cb\u003eSie versorgt den Körper mit Energie, bringt Geschmack und Genuss, kann Krankheiten vorbeugen und heilen, ist Gemeinschaftserlebnis und Ritual\u003c\/b\u003e.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDoch seit dem Siegeszug von Fast Food und Convenience-Produkten wird unser Essen immer vitalstoffärmer und eindimensionaler, und leistet ernährungsbedingten Erkrankungen wie Arthritis, Adipositas oder Allergien Vorschub.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eWie wir unser Essen ganz praktisch wieder \u003cb\u003ebeseelen und seine Heilwirkung zurückerobern \u003c\/b\u003ekönnen, erklärt der Psychiater und Ernährungsexperte Gregor Hasler anhand von aktuellen Forschungsergebnissen und Erkenntnissen aus spirituellen Traditionen.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cb\u003eDie gute Nachricht: \u003c\/b\u003eMit nur wenigen Maßnahmen lässt sich der Körper wieder ins Lot bringen. So verlangsamt achtsames Essen den Anstieg des Blutzuckers. (Intervall-)Fasten reguliert nicht nur das Gewicht, sondern sorgt auch für eine bessere Konzentration. Unverarbeitete Lebensmittel, deren Matrix nicht zerstört wurde, stärken das Mikrobiom.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eGregor Hasler motiviert dazu, Nahrung gut auszuwählen und sie auf gesunde Weise zu essen. Schließlich können wir den \u003cb\u003eTeufelskreis zwischen innerer Leere und leeren Kalorien durchbrechen \u003c\/b\u003eund den Weg in die Fülle finden, in der wir uns mit uns selbst und der Welt verbinden.  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAusstattung: s\/w\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eProf. Dr. med. Gregor Hasler ist Professor für Psychiatrie und Psychotherapie an der Universität Freiburg\/Schweiz, Chefarzt und Leiter der psychiatrischen Forschungsabteilung des Freiburger Netzwerks für Psychische Gesundheit. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich als Wissenschaftler und Kliniker mit Gewichtsproblemen und Essstörungen, Stress und Depression. Er ist ein gefragter Vortragsredner und Medienexperte. Zu Gregor Haslers zahlreichen Publikationen zählen »Resilienz - der Wir-Faktor« und der Bestseller »Die Darm-Hirn-Connection«.\u003cbr\u003eDer Autor lebt in Bern.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 272 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63769366757725,"sku":"K097339975","price":15.25,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9733997500001A.jpg?v=1773004540","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/was-uns-wirklich-nahrt-gregor-hasler","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}