{"product_id":"waschbrettbauch-ohne-viel-blabla-julie-ferrez","title":"Waschbrettbauch ohne viel Blabla (Julie Ferrez)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eEgal, ob die Bikinisaison naht oder die Neujahresvorsätze anstehen - ein flacher Bauch muss kein Wunschdenken sein! \u003c\/strong\u003e                \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003eIn der Theorie ist der Weg zum schönen Bauch ganz einfach: Crunches oder Sit-Ups, regelmässiges Planking und, nicht zu vergessen, die gesunde Ernährung. Wenn nur der innere Schweinehund nicht wäre! Für alle, die sich mit der Sportdisziplin schwer tun, ist \u003cstrong\u003e»Waschbrettbauch ohne viel Blabla«\u003c\/strong\u003e genau das Richtige! Autorin Julie Ferrez erklärt die besten Übungen für das Bauchtraining zuhause, witzig illustriert und augenzwinkernd. So hält selbst der größte Sportmuffel durch! \u003c\/p\u003e                \u003cul\u003e                    \u003cli\u003eLos geht es mit einem Körpercheck: Welcher Bauchfett-Typ bist Du und welche Figurtraining ist für Dich das beste? \u003c\/li\u003e                    \u003cli\u003eBauchtraining für jeden Tag oder nur dann, wann du Lust hast: 30 Übungen für zuhause\u003c\/li\u003e                    \u003cli\u003eMit Tipps \u0026amp; Tricks fürs Durchhalten und die mentale Entspannung\u003c\/li\u003e                    \u003cli\u003e15 leckere, gesunde Rezepte runden das \"Bauch weg\"-Programm ab! \u003c\/li\u003e                \u003c\/ul\u003e                \u003cp\u003e                    \u003cstrong\u003eEin flacher Bauch ohne Sport ist zwar ein Mythos - aber mit diesem Buch macht der Weg dorthin wenigstens Spaß! \u003c\/strong\u003e                \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003eAnleitungen fürs effektive Bauchtraining findet man viele - die Besonderheit von \u003cstrong\u003e»Waschbrettbauch ohne viel Blabla«\u003c\/strong\u003e liegt im Comic-Stil. Die witzigen Zeichnungen machen Spaß und lassen die Überwindung vorm täglichen Bauchtraining dahinschwinden. Die witzige Aufmachung hält auch bei Motivationsabfall bei Stange. \u003c\/p\u003e                \u003cp\u003eUnd wenn man mal lieber essen möchte als den Sixpack zuz trainieren: Dank der 15 leckeren Rezepte kann man das ganz ohne schlechtes Gewissen tun. Auch die Ernährung ist für einen flachen Bauch wichtig, und alle Rezepte sind gesund und ausgewogen. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eDie diplomierte Sportlehrerin Julie Ferrez betreute als Personal Coach zahlreiche Prominente, darunter den französischen Ex-Präsidenten Nicolas Sarkozy und dessen Frau Carla Bruni. Mit ihrem Fitness-Programm im französischen Fernsehen erreichte Julie Ferrez ein Millionenpublikum.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, Deutsch, 64 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65895035994461,"sku":"K067382256","price":9.3,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/6738225600001A.jpg?v=1789148977","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/waschbrettbauch-ohne-viel-blabla-julie-ferrez","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}