{"product_id":"wenn-nichts-mehr-geht-stefanie-schnier","title":"Wenn nichts mehr geht (Stefanie Schnier)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e                    \u003ci\u003eJede dritte Person fühlt sich heute dauerhaft erschöpft, innerlich leer oder steht kurz vor dem Burnout - oft, ohne es selbst zu merken.\u003c\/i\u003e                \u003c\/b\u003e                \u003cbr\u003e                \u003cbr\u003eIn einer Welt, die sich immer schneller dreht, wird es immer schwieriger, einfach nur zu \"sein\". Wir wollen im Job glänzen, in Beziehungen funktionieren, für alle da sein und obendrauf im Internet noch perfekt wirken. Der Druck, allem und allen gerecht zu werden, war noch nie so hoch. Überstunden, Multitasking, Gedankenkreisen, ständige Erreichbarkeit - bis irgendwann nichts mehr geht.\u003cbr\u003e                \u003cbr\u003eGenau so ging es Stefanie Schnier, Lehrerin, Mutter, Partnerin - und irgendwann nur noch: überfordert. Zwischen zu viel Denken, schleichendem Burnout und einer sich immer weiter zuspitzenden Erschöpfung verlor sie Stück für Stück ihre Energie. Doch anstatt weiter zu verdrängen, wagte sie den Schritt, der für viele mit Scham oder Angst verbunden ist: Sie suchte sich Hilfe. Und das war der Wendepunkt.\u003cbr\u003e                \u003cbr\u003eIn \u003ci\u003eWenn nichts mehr geht\u003c\/i\u003e nimmt sie dich mit auf ihre ganz persönliche Reise - von den ersten, oft unsichtbaren Warnsignalen bis zum Aufenthalt in einer Klinik und dem Weg zurück in ein Leben, das wieder ihr eigenes wurde.\u003cbr\u003e                \u003cbr\u003e                \u003cb\u003eWas dich in diesem Buch erwartet:\u003c\/b\u003e                \u003cbr\u003e                \u003cbr\u003e                \u003cul\u003e                    \u003cli\u003eDu erkennst die Frühwarnzeichen deiner Erschöpfung - und kannst dadurch rechtzeitig handeln, bevor du völlig ausbrennst. So gewinnst du wieder Kontrolle über dein Leben, statt von innen heraus ausgelaugt zu werden.\u003c\/li\u003e                    \u003cli\u003eDu befreist dich aus dem Gedankenkarussell - und findest dadurch echte innere Ruhe, Klarheit und Fokus. Denn wer aufhört, sich selbst mental zu zermürben, schafft Raum für neue Kraft.\u003c\/li\u003e                    \u003cli\u003eDu lernst, dich von Überforderung und Perfektionsdruck abzugrenzen - und schaffst dir dadurch Platz für das, was dich wirklich erfüllt. So wirst du unabhängiger von äußeren Erwartungen und spürst endlich wieder dich selbst.\u003c\/li\u003e                    \u003cli\u003eDu baust dir innere Stabilität auf - und bleibst dadurch gelassen, auch wenn dein Umfeld chaotisch ist. Ein starker Anker in dir selbst hilft dir, nicht mehr ständig im Außen nach Halt zu suchen.\u003c\/li\u003e                    \u003cli\u003eDu stärkst deine Selbstfürsorge - und gibst dir dadurch die Erlaubnis, dich an erste Stelle zu setzen, ohne Schuldgefühle. So wirst du zur stabilsten Version deiner selbst - und kannst auch für andere da sein, ohne dich selbst zu verlieren.\u003c\/li\u003e                    \u003cli\u003eBesonders hilfreich auch für Menschen in sozialen und pädagogischen Berufen sowie für Angehörige und Interessierte.\u003c\/li\u003e                \u003c\/ul\u003e                \u003cbr\u003e                \u003cb\u003eDie drei größten Vorteile dieses Buches:\u003c\/b\u003e                \u003cbr\u003e                \u003cbr\u003e                \u003cb\u003eKRAFT ZUR VERÄNDERUNG:\u003c\/b\u003e                \u003cbr\u003eDu bekommst Mut und praxisnahe Werkzeuge an die Hand - und durchbrichst dadurch den Kreislauf aus Erschöpfung, Selbstzweifeln und innerem Druck. Mit Übungen, Reflexionsfragen und alltagstauglichen Methoden verankerst du echte Veränderung in deinem Leben.\u003cbr\u003e                \u003cbr\u003e                \u003cb\u003eANGST ABLEGEN UND HILFE ANNEHMEN:\u003c\/b\u003e                \u003cbr\u003eDu bekommst einen ehrlichen Einblick in das Thema Therapie - und verlierst dadurch die Angst, dir helfen zu lassen. Statt Klischees, Mythen oder Scham begegnet dir ein authentischer, mutmachender Blick hinter die Klinik-Türen.\u003cbr\u003e                \u003cbr\u003e                \u003cb\u003eIMPULSE, DIE WIRKLICH ETWAS VERÄNDERN:\u003c\/b\u003e                \u003cbr\u003eDu erhältst ehrliche Inspiration, die dich berührt - und kommst dadurch Schritt für Schritt wieder bei dir selbst an. Denn Veränderung beginnt nicht nur im Denken, sondern im Fühlen - und mit kleinen, klaren Handlungen, die sofort spürbar etwas bewegen.\u003cbr\u003e                \u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eStefanie Schnier, geboren 1979 in NRW, lebt und arbeitet heute in Berlin. Nach 15 erfüllenden Jahren als Lehrerin erlebte sie selbst, wie sich tiefe Erschöpfung und Depression anfühlen, und fand schließlich Hilfe in einer psychosomatischen Klinik. Diese intensive Erfahrung führte zu einer grundlegenden beruflichen Neuorientierung: Heute begleitet sie in eigener Praxis Menschen mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Körpertherapie, psychologischem Fachwissen und persönlicher Selbsterfahrung. Als Autorin und Referentin setzt sie sich leidenschaftlich für einen offenen, ehrlichen Umgang mit psychischer Gesundheit ein. Ihr erstes Buch, \"Wenn nichts mehr geht\", ist ein mutiger Erfahrungsbericht und zugleich ein empathischer Ratgeber, der zeigt, wie wichtig Selbstfürsorge und ein liebevoller Umgang mit sich selbst sind - besonders dann, wenn das Leben uns an unsere Grenzen führt.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Deutsch, 220 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63380329759069,"sku":"K098105025","price":18.7,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/215588-9810502500001A.jpg?v=1770783184","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/wenn-nichts-mehr-geht-stefanie-schnier","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}