{"product_id":"yoga-b-k-s-iyengar","title":"Yoga (B. K. S. Iyengar)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDas große Standardwerk vom Yoga-Meister B.K.S. Iyengar\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDas aktualisierte Standardwerk mit \u003cb\u003ezahlreichen Yoga-Übungen und Anleitungen\u003c\/b\u003e zu mehr Achtsamkeit gibt Yoga-Anfänger*innen und fortgeschrittenen Yogis Tipps, führt in die \u003cb\u003ePhilosophie des Yoga\u003c\/b\u003e ein und gibt \u003cb\u003eEinblicke in das Leben und Werk von B.K.S. Iyengar\u003c\/b\u003e, einem der charismatischsten und größten \u003cb\u003eYoga-Meister\u003c\/b\u003e unserer Zeit. Durch \u003cb\u003eeinzigartige 360°-Ansichten\u003c\/b\u003e können Sie sehen, wie Yoga-Stellungen korrekt ausgeführt werden. Außerdem finden Sie genaue Anweisungen zum Vermeiden von Fehlern.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEine Handreichung zur achtsamen Lebensführung\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eRegelmäßig praktiziert kann Yoga nicht nur den \u003cb\u003eKörper gesund und stark\u003c\/b\u003e machen, sondern auch dabei helfen, den Geist nach innen zu richten, \u003cb\u003eGelassenheit zu lernen und Stress abzubauen\u003c\/b\u003e. Hier liegt ein besonderer Fokus der Lehren Iyengars, der neben einer genauen Ausführung aller Yoga-Stellungen auch Hinweise zu Atemtechniken oder \u003cb\u003ePranayamas\u003c\/b\u003e gibt und lehrt, die Aufmerksamkeit beim Trainieren zu kanalisieren. Ganz besonders hilfreich für die eigene Yogapraxis sind Iyengars \u003cb\u003eYoga-Sequenzen für spezielle Beschwerden\u003c\/b\u003e und Stressabbau ebenso wie ein ausführlicher 20-wöchiger Trainingsplan für den Einstieg.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- \u003cb\u003eViel Hintergrundwissen:\u003c\/b\u003e Das umfassende Yoga-Buch gibt Einblicke in Leben und Wirken der faszinierenden Persönlichkeit Iyengars und führt Interessierte in die yogische Geisteshaltung ein.\u003cbr\u003e- \u003cb\u003eUmfassender, präziser Praxisteil:\u003c\/b\u003e Alle Anleitungen sind durchgehend mit Fotografien anschaulich bebildert und einzigartige 360°-Ansichten helfen dabei, Fehlstellungen zu vermeiden.\u003cbr\u003e- \u003cb\u003eAbgestimmt auf individuelle Bedürfnisse:\u003c\/b\u003e Durch spezielle Sequenzen, mit Asanas gegen bestimmte Beschwerden oder als komplettes Trainingsprogramm können sowohl Yoga-Anfänger*innen als auch erfahrene Yogis ihre Praxis auf die eigene Situation abstimmen.\u003cbr\u003e- \u003cb\u003ePraktischer Trainingsplan für den Einstieg:\u003c\/b\u003e Das Buch begleitet Sie 20 Wochen lang bei der Yoga-Praxis und ermöglicht es Ihnen, gezielt bestimmte Asanas zusammenzustellen und schnell Fortschritte zu machen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eB.K.S. Iyengars umfassendes Standardwerk über Praxis und Philosophie des Yoga gehört ins Regal aller Yoga-Interessierten.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eB.K.S. Iyengar \u003c\/b\u003ewurde 1918 in Indien geboren und lebte bis 2014. Er verfügte über eine mehr als 70jährige Yogapraxis und Lehrerfahrung. Seit 1954 unternahm er regelmäßige Reisen (zunächst nach Europa, später weltweit). Ab 1975 hatte er ein eigenes Yogainstitut in Pune\/Indien. Heute gibt es zahlreiche Iyengar-Yoga-Institute und -Zentren in 40 Ländern weltweit.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Hardcover), Deutsch, 432 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65877866807645,"sku":"K092734806","price":30.4,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9273480600001A.jpg?v=1788984039","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/yoga-b-k-s-iyengar","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}