{"product_id":"yoga-fur-mehr-energie-und-ruhe-anna-trokes","title":"Yoga für mehr Energie und Ruhe (Anna Trökes)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDie idealen Routinen für Morgen und Abend\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDer sanfte Einstieg in Ihre Yogapraxis:\u003c\/strong\u003e Vier einfache, effektive Übungsroutinen von Yoga-Ikone Anna Trökes. Bonus: In exklusiven Audiostreams werden Sie von der Autorin persönlich durch Ihre Yogaeinheit geführt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMorgens mit neuer Energie starten: \u003c\/strong\u003eBeginnen Sie den Tag mit dem Gefühl: Ich habe schon etwas für mich getan, was mir wirklich guttut! Die Übungen bringen den Kreislauf in Schwung und lockern Rücken und Nacken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAbends zur Ruhe finden: \u003c\/strong\u003eLassen Sie den Tag bewusst ausklingen und den Alltag hinter sich. Die Abendroutinen bringen Ihren Geist zur Ruhe und entlasten gezielt den Rücken. Eine Herzmeditation schenkt Ihnen Weite und inneren Frieden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEines der meistverkauften Yoga-Bücher aller Zeiten!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003e\u003cp\u003eAls die junge Anna Trökes sich bei einem Sportunfall die Wirbelsäule verletzte, prophezeiten die Ärzte ihr eine Zukunft im Rollstuhl. Durch Zufall entdeckte sie jedoch, dass intensiv praktiziertes Yoga ihre Schmerzen linderte und ihre Gesundheit immer mehr stabilisierte. 1974 begann sie, selbst Yoga zu unterrichten, und absolvierte in der Folge neben einem Studium der Germanistik, Geschichte und Philosophie Ausbildungen zur Yogalehrerin, Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin. Heute ist Anna Trökes eine der renommiertesten Yogalehrerinnen Deutschlands und u. a. Ausbilderin beim Berufsverband der Yogalehrenden Deutschlands (BDY). Mit zahlreichen Büchern zu den Themen Yoga und Yogameditation hat Anna Trökes darüber hinaus entscheidend zur Verbreitung des Yoga in Deutschland beigetragen.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, Deutsch, 128 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65827103211869,"sku":"K097948828","price":17.8,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9794882800001A.jpg?v=1788684501","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/yoga-fur-mehr-energie-und-ruhe-anna-trokes","provider":"Weltbild.ch Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}