{"product_id":"zyklus-im-gluck-jessica-roch","title":"Zyklus im Glück (Jessica Roch)","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eZyklisch leben: Tut Hormonen und Seele gut!\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eJeden Monat durchläuft der weibliche Körper vier hormonelle Phasen, die sich auf \u003cstrong\u003eEnergie, Stimmung, Gewicht\u003c\/strong\u003e und vieles mehr auswirken. Oftmals kommen noch \u003cstrong\u003eRegelschmerzen oder PMS\u003c\/strong\u003e ins Spiel, die einem das Leben ganz schön vermiesen. Sogenannte »Frauenprobleme« werden aber häufig weggewischt oder klein geredet. Dabei lassen sich Beschwerden sehr wohl \u003cstrong\u003elindern oder heilen\u003c\/strong\u003e! Ausgehend von der eigenen leidvollen Erfahrung erklärt Jessica Roch, zertifizierte \u003cstrong\u003eErnährungsberaterin und Zykluscoach\u003c\/strong\u003e, wie du deine Hormonbalance in den einzelnen Phasen sanft unterstützt. Für mehr Power und Wohlbefinden!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas bietet dieses Buch:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eZyklustracken leicht gemacht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie wichtigsten hormonellen Probleme\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAntibabypille und Post-Pill-Syndrom\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZyklusfood nach den vier Jahreszeiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZyklisch einkaufen: \u003cstrong\u003eLebensmittel als Hormonhelfer und Hormonstörer \u003c\/strong\u003esowie die Must-haves für den Vorratsschrank\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZyklisch kochen: Frühstück, Hauptgerichte, Snacks \u0026amp; Süßes - \u003cstrong\u003eLieblingsrezepte für jede Zyklusphase\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSinnvolle Heilkräuter, Supplemente und Adaptogene\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArbeit und Freizeit zyklisch gestalten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie richtige Sportart je nach Hormonstatus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUmweltschadstoffe erkennen und vermeiden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStress-Management und Schlafhygiene\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eAutorenportrait\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eAufgrund eigener Probleme begann Jessica Roch, sich mit dem weiblichen Zyklus und den Ursachen hormoneller Probleme zu beschäftigen. Sie absolvierte Ausbildungen zur zertifizierten Ernährungsberaterin und zum Hormone Health Coach sowie Fortbildungen im Bereich der Frauenheilkunde. Heute coacht sie Frauen mit Hormonbeschwerden und teilt ihr Wissen auf dem Instagram-Kanal bodysynchron mit über 50.000 Abonnenten sowie auf ihrem Blog bodysynchron.de.\u003c\/div\u003e\u003ch4\u003eWeitere Angaben\u003c\/h4\u003e\u003cdiv\u003eBuch (Paperback), Klappenbroschur, Deutsch, 192 Seiten\u003c\/div\u003e","brand":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63769490620765,"sku":"K095669464","price":13.45,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/8915\/0045\/files\/9566946400001A.jpg?v=1773005276","url":"https:\/\/weltbild.ch\/products\/zyklus-im-gluck-jessica-roch","provider":"Weltbild.ch: Bücher \u0026 Outlet","version":"1.0","type":"link"}