Cholesterinarm leben
Praktischer Ernährungsratgeber bei zu hohen Blutfettwerten. Mit über 150 Rezepten!
Der praktische Ratgeber bietet mit 150 leckeren Rezepten Hilfe zur Selbsthilfe bei erhöhten Blutfettwerten, sowohl im Akutfall als auch zur Vorbeugung.
- Kreditkarte, Paypal, Rechnungskauf
- 30 Tage Widerrufsrecht
Produktdetails
Produktinformationen zu „Cholesterinarm leben “
Der praktische Ratgeber bietet mit 150 leckeren Rezepten Hilfe zur Selbsthilfe bei erhöhten Blutfettwerten, sowohl im Akutfall als auch zur Vorbeugung.
Klappentext zu „Cholesterinarm leben “
Ein zu hoher Cholesterinspiegel im Blut führt mit der Zeit zu Mangeldurchblutung und in schwerwiegenden Fällen zu Herzinfarkt und Schlaganfall. Wenn die Gefässe verengt sind, kann eine Ernährung mit den richtigen Lebensmitteln unterstützend gute Hilfe leisten. Zudem gibt es pflanzliche Medikamente, die gegenüber der Einnahme nebenwirkungsreicher allopathischer Massnahmen gute Alternativen sein können.Zu den zahlreichen Rezepten werden verständlich und umfassend viele Informationen zu Cholesterinwerten, Blutfettangaben und dem richtigen Umgang mit ihnen vermittelt.
Inhaltsverzeichnis zu „Cholesterinarm leben “
Einleitung Über CholesterinFolgen eines zu hohen Cholesterinspiegels
Weitere Bezeichnungen
Blutentnahme
Was bewirkt Cholesterin?
Richtgrössen für Cholesterinwerte
Faktoren für einen zu hohen LDL-Cholesterinwert
Was Sie sonst noch machen können
Pflanzliche Cholesterinsenker
Zusätzliche Unterstützung zur Cholesterinsenkung
Chemische Cholesterinsenker Lebensmittelkunde
Fertiggerichte
Alkohol und Zucker
Käse, Milchprodukte
Wurst
Geflügel
Cholesterin in Fisch
Cholesterin in Gemüse und Obst
Cholesterin im Ei
Cholesterin in Nüssen
Getreide
Kuchen, Brot, Gebäck
Getränke
Tägliche Cholesterinmenge
Cholesterinwerte einiger Nahrungsmittel
Erlaubtes ohne Einschränkungen
Verbote und Ersatz
Speiseöle und Fette
Fettsäurezusammensetzung einiger Nahrungsfette
Cholesterinfreie Lebensmittel als delikate Alternativen
Das steht auf der Packung REZEPTE
Mengenangaben
Portionsgrössen
Abkürzungen und Masse
Tipps Grundrezepte
Kartoffeln kochen
Buchweizen kochen
Hirse kochen
Quinoa kochen Reisgerichte
Reis kochen
Reis Grundrezept
Curryreis
Reisnudeln kochen Nudelgerichte
Nudeln herstellen, Grundrezept
Cashewnudeln
Kräuternudeln
Rote Nudeln
Gelbe Nudeln
Buchweizennudeln
Dinkel-Reis-Nudeln
Quinoanudeln
Amaranthnudeln
Reisnudeln
Curry-Reis-Nudeln
Cashewmus-Reis-Nudeln
Selbstgemachte Nudeln konservieren
Nudeln kochen Fischgerichte
Seezunge und Räucherlachs in Wirsing
Schollenfilet im Kräuterdampf
Lachs, überbacken
Seefisch mit Mandeln
Gedünstete Seezunge
Kräuterfisch Geflügelgerichte
Putenschnitzel
Zwiebeln und Hähnchenschenkel
Hühnerfrikassee
Gewürzte Hähnchenschenkel
Gefülltes Hähnchen Mayonnaiseersatz
Tofumayonnaise mit Zitronensaft
Tofumayonnaise mit Essig
Tofuremoulade
Tofu-Frucht-Mayonnaise
Mayonnaise mit Ei-Ersatz
Remoulade mit Ei-Ersatz
Kräutermayonnaise mit Ei-Ersatz Salatsossen
Essig-Öl-Sosse
Vorschläge für Essig
Vorschläge für Speisöle
Kräuteressig, Kräuteröl
Kräutersalatsosse
Salatsosse mit
... mehr
Mittelmeerkräutern
Apfelsaftsalatsosse
Orangensalatsosse
Bananensalatsosse
Fruchtige Salatsosse
Eingedickte Salatsosse
Cashewsalatsosse
Weinbeersosse
Sauerrahmsalatsosse
Kräuter-Sauerrahm-Salatsosse
Zitronen-Tofu-Salatsosse
Orangen-Tofu-Salatsosse
Die Salatsossenkönigin Salate
Tomatensalat
Zucchinisalat
Karottensalat
Hawaiisalat
Gemüsesalat
Rote-Bete-Salat
Karottensalat mit Orangen Sossen zu Gemüse
Gemüsesosse
Zwiebelsosse
Saftsosse
Maronensosse
Cremesosse mit Brotaufstrich
Sojatrunksosse
Tomatensosse Pesto-Varianten
Bärlauch
Basilikum
Walnuss / Baumnuss
Schnittlauch
Kräuter Gemüsegerichte
Rote Bete
Schnelle Tomaten
Zucchini mit Tomatenmark
Zucchinigratin
Gefüllte Zucchini
Mandel-Brokkoli
Pastinaken- und Karottentopf
Spargel mal anders
Spargel mit Spargelsosse
Kartoffelsalate
Kartoffelsalat mit Brotaufstrichsosse
Kartoffelsalat mit Essig und Öl
Kartoffel-Zwiebel-Salat
Kartoffelsalat mit Mayonnaise ohne Eigelb
Kartoffelsalat mit Hühnerbrust Pommes-frites-Ersatz
Kräuterkartoffeln aus dem Backofen
Bratkartoffeln aus rohen Kartoffeln
Ofenkartoffeln Quarkersatz
Avocadocreme
Brotaufstrich-Creme Kräuterbutterersatz
Kräutermargarine
Gewürzmargarine
Knoblauchmargarine Nachspeisen
Gebrannte Mandeln
Bratapfel auf Vanillesosse
Vanillepudding
Götterspeise
Götterspeise mit Früchten
Pudding
Bananenpudding Eiscremes
Soja-Eiscreme
Fruchteiscreme
Schnelles Fruchteis
Bananen-Carob-Eis
Schokoladeneiscreme
Bananen-Milch-Eis Süsse Sossen
Kalte Bananensosse
Puddingsosse
Mandelsosse
Erdbeersosse Brot und Brötchen
Grundrezept Hefeteig
Gewürzte Brötchen zu Salat
Dinkelbrötchen mit Oregano Pikante Brotaufstriche
Kaperntofubelag
Kräuteravocado
Kräutertofu
Kaperntofu
Dill-Tofu-Aufstrich
Scharfer Tofuaufstrich
Tofu-Nuss-Aufstrich
Milde Tofucreme
Schnittlauch Süsse Brotaufstriche
Bananenaufstrich
Tahincreme
Bananenmarmelade
Bananen-Cashew-Creme
Erdbeer-Him
Apfelsaftsalatsosse
Orangensalatsosse
Bananensalatsosse
Fruchtige Salatsosse
Eingedickte Salatsosse
Cashewsalatsosse
Weinbeersosse
Sauerrahmsalatsosse
Kräuter-Sauerrahm-Salatsosse
Zitronen-Tofu-Salatsosse
Orangen-Tofu-Salatsosse
Die Salatsossenkönigin Salate
Tomatensalat
Zucchinisalat
Karottensalat
Hawaiisalat
Gemüsesalat
Rote-Bete-Salat
Karottensalat mit Orangen Sossen zu Gemüse
Gemüsesosse
Zwiebelsosse
Saftsosse
Maronensosse
Cremesosse mit Brotaufstrich
Sojatrunksosse
Tomatensosse Pesto-Varianten
Bärlauch
Basilikum
Walnuss / Baumnuss
Schnittlauch
Kräuter Gemüsegerichte
Rote Bete
Schnelle Tomaten
Zucchini mit Tomatenmark
Zucchinigratin
Gefüllte Zucchini
Mandel-Brokkoli
Pastinaken- und Karottentopf
Spargel mal anders
Spargel mit Spargelsosse
Kartoffelsalate
Kartoffelsalat mit Brotaufstrichsosse
Kartoffelsalat mit Essig und Öl
Kartoffel-Zwiebel-Salat
Kartoffelsalat mit Mayonnaise ohne Eigelb
Kartoffelsalat mit Hühnerbrust Pommes-frites-Ersatz
Kräuterkartoffeln aus dem Backofen
Bratkartoffeln aus rohen Kartoffeln
Ofenkartoffeln Quarkersatz
Avocadocreme
Brotaufstrich-Creme Kräuterbutterersatz
Kräutermargarine
Gewürzmargarine
Knoblauchmargarine Nachspeisen
Gebrannte Mandeln
Bratapfel auf Vanillesosse
Vanillepudding
Götterspeise
Götterspeise mit Früchten
Pudding
Bananenpudding Eiscremes
Soja-Eiscreme
Fruchteiscreme
Schnelles Fruchteis
Bananen-Carob-Eis
Schokoladeneiscreme
Bananen-Milch-Eis Süsse Sossen
Kalte Bananensosse
Puddingsosse
Mandelsosse
Erdbeersosse Brot und Brötchen
Grundrezept Hefeteig
Gewürzte Brötchen zu Salat
Dinkelbrötchen mit Oregano Pikante Brotaufstriche
Kaperntofubelag
Kräuteravocado
Kräutertofu
Kaperntofu
Dill-Tofu-Aufstrich
Scharfer Tofuaufstrich
Tofu-Nuss-Aufstrich
Milde Tofucreme
Schnittlauch Süsse Brotaufstriche
Bananenaufstrich
Tahincreme
Bananenmarmelade
Bananen-Cashew-Creme
Erdbeer-Him
... weniger
Autoren-Porträt von Nora Kircher
Die Heilpraktikerin Nora Kircher gibt aus langjähriger Erfahrung fundierten medizinischen Rat und alltagstaugliche Tipps. Sie versteht es, scheinbar Kompliziertes so klar und einfach zu beschreiben, dass auch Patienten ohne medizinische Vorbildung erkennen, worauf es ankommt. www.nora-kircher.de
Bibliographische Angaben
- Autor: Nora Kircher
- 2011, 141 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Masse: 14,8 x 22 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Hädecke
- ISBN-10: 3775007148
- ISBN-13: 9783775007146
- Erscheinungsdatum: 17.02.2011
Kommentar zu "Cholesterinarm leben"
0 Gebrauchte Artikel zu „Cholesterinarm leben“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
4 von 5 Sternen
5 Sterne 0Schreiben Sie einen Kommentar zu "Cholesterinarm leben".
Kommentar verfassen