Mit Meal Prep zum Wunschgewicht
Vorkochen für eine ganze Woche - gesund, lecker, ausgewogen
Wer selber kocht, isst gesünder und nimmt schneller ab, denn industrielles Essen und Fertigprodukte sind meist die schlimmsten Dickmacher. Doch oft fehlen Zeit und Ideen für die tägliche Menüplanung. Die Lösung heisst »Meal Prep«: An einem Tag für die ganze...
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Produktinformationen zu „Mit Meal Prep zum Wunschgewicht “
Klappentext zu „Mit Meal Prep zum Wunschgewicht “
Wer selber kocht, isst gesünder und nimmt schneller ab, denn industrielles Essen und Fertigprodukte sind meist die schlimmsten Dickmacher. Doch oft fehlen Zeit und Ideen für die tägliche Menüplanung. Die Lösung heisst »Meal Prep«: An einem Tag für die ganze Woche vorkochen und dann täglich ausgewogen, lecker und abwechslungsreich essen. Die Food- und Ernährungsexpertinnen Pascale Weeks und Aurélie Guerri zeigen, wie man mit der richtigen Planung, die bei Rezeptwahl und Einkauf beginnt, bereits am Wochenende alles entspannt vorbereitet. So wird gesunde Ernährung zum Kinderspiel. Gerichte für die ganze Familie, zum Mitnehmen und zum Essen für zu Hause. Mit 60 Rezepten und 12-Wochen-Plan.Ausstattung: 4-farbig, durchgehend illustriert
Grossformatiges Paperback. Klappenbroschur
Autoren-Porträt von Pascale Weeks, Aurélie Guerri
Pascale Weeks ist Food-Redakteurin und betreibt einen viel beachteten Blog in Frankreich. Auch privat ist sie leidenschaftliche und experimentierfreudige Köchin und lässt andere gern daran teilhaben - zum Glück.Aurélie Guerri ist Ernährungsberaterin. Sie bietet massgeschneiderte Ernährungsprogramme für Gesundheit und Wohlbefinden. Guerri, AurélieAurélie Guerri ist Ernährungsberaterin. Sie bietet massgeschneiderte Ernährungsprogramme für Gesundheit und Wohlbefinden.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Pascale Weeks , Aurélie Guerri
- 2021, Deutsche Erstausgabe, 176 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Masse: 17,3 x 23,9 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Übersetzer: Jutta Schiborr
- Verlag: Goldmann
- ISBN-10: 3442178940
- ISBN-13: 9783442178940
- Erscheinungsdatum: 11.11.2021
Pressezitat
»Wie das Vorkochen für eine ganze Woche bestens funktioniert.« Passauer Neue Presse
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