Sternstunden im Alltag

Hinter dem Titel "Sternstunden im Alltag - Zuversicht wecken, Widerstandskraft stärken" verbirgt sich ein Ratgeber zum Thema Resilienz, geschrieben vom Autoren-Ehepaar Luitgardis Parasie und Jost Wetter-Parasie. Die Taschenbuchausgabe ist mit insgesamt 124 Seiten Ende Februar diesen Jahres im Brunnenverlag erschienen. Das mit dunkelblauem Hintergrund gestaltete Cover wirkt schlicht und modern. Das goldfarbene Titelschlagwort 'Sternstunden' sticht sofort ins Auge.

Der Ratgeber verspricht '12 Bausteine für mehr Resilienz'. Die Autoren gehen der Frage nach, wie man Sternstunden (damit gemeint: Mut machende Alltagserlebnisse) bewusster wahrnehmen kann und aus Ihnen Kraft und Zuversicht schöpfen kann. Die Sternstunden sollen dazu genutzt werden, um neben einem positiven Lebensgefühl auch mehr Resilienz aufzubauen. Luitgardis Parasie und Jost Wetter-Parasie erzählen dabei selbst viel Persönliches, Erlebnisse und eigene Erfahrungen. Sie hinterfragen diese, verknüpfen sie mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und neben ergänzend dazu Bezug zu biblischen Versen.

Der Schreibstil ist dabei sehr locker und angenehm leicht. So hat der Ratgeber mehr einen 'Schmöker-Charakter' als den eines Sachbuchs. Ich persönlich habe die Lektüre als recht kurzweilig empfunden und konnte so Einiges für mich und meinen Alltag/ mein Leben mitnehmen. Daher vergebe ich nun gerne eine Empfehlung mit fünf Sternen!

Als ich dieses Buch sah, war mir klar: das muss ich lesen. Ich schätze den Stil der Autoren und wurde nicht enttäuscht.

Gewohnt leicht, ansprechend und ermutigend sprechen die beiden in diesem Büchlein von den Sternstunden des Lebens.


Sie beschreiben, was Sternstunden sind und lenken damit den Blick auf kleine und grosse Erfolge im Leben. Sie zeigen auf, wie wichtig es ist zu erkennen, was dem eigenen Leben Sinn verleiht und geben zudem Hilfestellungen, um das eigene Leben, den ganz normalen Alltag, positiver zu gestalten. Denn "Sternstunden" helfen dabei, mutiger und widerstandsfähiger zu werden, sodass man im Sturm nicht so schnell "zerbricht". Zusätzlich spricht dieses Buch auch davon, dass der Glaube an Gott Zuversicht und Resilienz fördern kann.


Ich habe dieses Buch mit Gewinn gelesen und durfte von biblischen Persönlichkeiten lernen sowie vom Erfahrungsschatz der beiden Autoren profitieren. Dieses Buch ist kein trockenes Sachbuch, sondern praktisch und lebensnah, weshalb es sich wirklich leicht lesen lässt.


Ich selbst war nicht durchgehend gefesselt, habe aber von diesem Büchlein profitiert und kann es jedem empfehlen, der sich ermutigen lassen möchte und lernen will, mit offenem Blick den Alltag zu erleben, um die schönen Dinge des Lebens wahrzunehmen.