111 Rezepte - Gesunde Schilddrüse (Irene Rosinski)

Wenn die Schilddrüse erkrankt, können unterschiedlichste Symptome den Alltag bestimmen: Müdigkeit, Kopfschmerzen, Gewichtszunahme,emotionale Schwankungen oder Schlafstörungen sind nur einige davon. Nach der Diagnose Hashimoto hat Irene Rosinski mit einer entzündungshemmenden und zuckerfreien Ernährung ihre Beschwerden gelindert und zu einem neuen Lebensgefühl gefunden. Ihr Wissen und ihre Erfahrungen gibt die Ernährungsberaterin in ihrem Buch weiter.Neben ermutigenden Tipps für eine natürliche Ernährung liefert sie 111 leckere und alltagstaugliche Rezepte, die die Schilddrüse unterstützen.

Irene Rosinski ist zertifizierteErnährungsberaterin, Hormoncoach,Mikronährstoffcoach und Podcasterin mit Fokusauf entzündungshemmender Ernährung, speziell beiAutoimmunerkrankungen und hormonellen Ungleich-gewichten wie in den Wechseljahren. Durch Triathlon-training und ihre eigenen Autoimmunerkrankungen,Hashimoto und Neurodermitis, hat sie sich intensiv mit demThema Ernährung beschäftigt und unterstützt nun Menschendabei, sich entzündungshemmend zu ernähren. Auf ihrem Blog schreibt sie dazu und teilt Rezepte für gesunde Alternativen.

Buch (Paperback), Deutsch, 180 Seiten