Achtsamkeit für Menschen mit Autismus (Annelies Spek)

Menschen mit Autismus sind häufig mit Reizüberflutung, Ängsten und Stress konfrontiert. "Achtsamkeit für Menschen mit Autismus" bietet ein speziell entwickeltes Training, das bei der Stressbewältigung unterstützt und die Selbstregulation stärkt. Die Übungen helfen, Gedanken loszulassen, innere Ruhe zu finden und die eigenen körperlichen Grenzen bewusst wahrzunehmen.

Der Ratgeber richtet sich an Erwachsene mit ASS, Angehörige, Betreuer*innen und Psycholog*innen. Er stärkt die mentale Gesundheit, verbessert die emotionale Stabilität und erhöht die Lebensqualität. Ideal für die Achtsamkeitstherapie bei Autismus - ein unverzichtbares Werkzeug in der psychologischen Betreuung und therapeutischen Praxis.

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