Das kleine Übungsheft - Meditationen für jeden Tag (Marc De Smedt)

Ein effektives Allheilmittel gegen Stress, Ärger und Sorgen? Meditation! Schon ein paar Minuten Atem-, Konzentrations- oder Achtsamkeitstraining pro Tag genügen, um das Gedankenkarussell zu stoppen. Ein entspannteres Lebensgefühl gibt's gratis dazu.

Broschuere/Heft, Deutsch, 63 Seiten