Der Hormon-Trick (Davinia Taylor)

Großartig fühlen durch optimierte Hormonbalance im Alltag

Hormone sind mehr als nur ein "Frauenthema": Sie steuern beinahe alle Vorgänge in unserem Körper, von unserem Schlaf, über unser Essverhalten bis hin zu unserer Laune und Stressreaktion. Nr. 1 Sunday Times-Bestsellerautorin Davinia Taylor erklärt, wie unser Hormonhaushalt funktioniert und wie wir ihn optimieren können. Mit symptomorientierten Tipps, unterstützt vom Fachwissen eines Arztes, zeigt sie, wie Lifestyle und Nahrungsergänzungsmittel unser Cortisol, Adrenalin, Dopamin, Vitamin D und vieles mehr ausgleichen können. Ihr Erfolgsbuch enthält zahlreiche einfache und leicht zugängliche Tipps, die dabei helfen, sich nicht nur besser, sondern großartig zu fühlen - dank optimaler Hormonbalance!

Davinia Taylor begann ihre Karriere im Fernsehen und als berüchtigtes 90er-Jahre-Partygirl, bevor sie ihr Leben grundlegend veränderte. Mithilfe von Biohacking fand sie zu optimaler Gesundheit und widmet sich seither der Erforschung der Auswirkungen von Lifestyle-Hacks auf unseren Körper. Heute ist sie Unternehmerin, Biohacking-Pionierin und Nr. 1 Sunday-Times-Bestsellerautorin. Außerdem teilt Davinia ihre Entdeckungen und Erkenntnisse auf öffentlichen Veranstaltungen und auf ihrem schnell wachsenden Instagram-Account @daviniataylor.

Buch (Paperback), Deutsch, 304 Seiten