How We Feel - Selbstfürsorge für Hochsensible (Chris Andrews)

Entdecke die Kraft deiner Hochsensibilität - 72 Karten für ein erfülltes Leben

Bist du hochsensibel und fühlst dich im Alltag oft erschöpft? Dieses Kartendeck ist dein Begleiter für mehr Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz und eine stärkende Verbindung zu deiner einzigartigen Wahrnehmung.

Egal, ob du dir schnelle Impulse für die Reizverarbeitung wünschst oder tiefer in die Selbstfürsorge eintauchen möchtest - die 72 schön gestalteten Karten helfen dir, deine Sensibilität als wertvolle Ressource zu erkennen und zu entfalten. So kannst du unter anderem Stress und Überforderung reduzieren, klare Grenzen setzen und deine emotionale Stärke entfalten.

Das bietet dir das Kartendeck:

• Praktische Übungen für den Alltag: Strategien für Reizreduktion, Nervensystemregulation und Energiestärkung
• Inspirierende Reflexionen: Fragen und Mini-Übungen, die dir helfen, Überforderung und Mental Load zu bewältigen
• Stärkende Affirmationen: liebevolle Botschaften für mehr Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz
• Direkt anwendbar: leicht verständlich und vielseitig nutzbar

Lass dich von diesem Kartendeck inspirieren und finde neue Wege, deine Hochsensibilität bewusst und positiv zu leben.

Chris Andrews (vormals bekannt als Chris Gust), ist SPIEGEL-Bestsellerautorin, Coachin, Künstlerin und im deutschsprachigen Raum eine feste Größe, wenn es um die Themen Hochsensibilität und Mindfulness geht. Sie betreibt aufgrund ihrer persönlichen Geschichte seit vielen Jahren Öffentlichkeitsarbeit und setzt sich dafür ein, dass in der Gesellschaft ein anderes Bewusstsein für mentale Gesundheit und Hochsensibilität entsteht. Dabei sind Prävention, Aufklärung und Umsetzung die Eckpfeiler ihrer Arbeit. Sie lebt und arbeitet in Schleswig-Holstein.