HypnoHelping - Der Selbsthilfe-Guide für Familien (Julia Maak)

DAS PRAXISBUCH FÜR ELTERN, DIE MEHR WOLLEN ALS NUR "FUNKTIONIEREN""HypnoHelping" richtet sich an Familien mit Babys, Klein- und Schulkindern, die den ganz normalen Wahnsinn des Alltags mit mehr Gelassenheit, Verbundenheit, innerer Stärke und Vertrauen bewältigen möchten.Basierend auf den bewährten Methoden des "HypnoBirthing" nach Marie F. Mongan, überträgt "HypnoHelping" Techniken der Selbsthypnose wie bewusste Atmung, Tiefenentspannung, Visualisierung und Affirmationen auf zentrale Bedürfnisse und Alltagsprobleme von Familien. Der Selbsthilfe-Guide zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich und Ihren Kindern helfen können, sich zu beruhigen, zu entspannen und Probleme zu lösen. "HypnoHelping" stärkt damit die ganze Familie und hilft, mit allen Herausforderungen von der Wochenbett- und Babyzeit bis zur frühen Teenagerzeit - wie Schlafmangel, Schlafprobleme, Trotzanfälle, Entwicklungsschübe, Schulstress, Prüfungsangst, Sorgen oder innere Unruhe - entspannter, leichter und liebevoller umzugehen.Das Buch macht Selbsthypnose für Eltern und Kinder alltagstauglich - mit leicht anwendbaren Übungen sowie inspirierenden Illustrationen und informativen Wissensboxen. Es hilft dabei, Stress zu reduzieren, unangenehme Gefühle zu regulieren, eigene Muster liebevoll zu hinterfragen und stärker als Familie zusammenzuwachsen.Für alle Eltern, die sich ein achtsames, entspanntes Miteinander für sich und ihre Kinder wünschen. "HypnoHelping" bietet konkrete Unterstützung im Hier und Jetzt - für mehr Verbundenheit und Leichtigkeit im Familienalltag.Inklusive 6 Audio-Downloads (Sprecher: Matthias Lühn):* Track 1: Hypnose für positive Stärkung - die Smiley-Entspannung* Track 2: Hypnose für tiefe Entspannung, positive Stärkung und liebevolle Bindung - die Regenbogen-Entspannung* Track 3: Affirmationen für Eltern* Track 4: Hypnose für Entspannung und guten Schlaf: Die Reise zum müden Faultier (ca. 3-10 Jahre)* Track 5: Hypnose für Entspannung und guten Schlaf: Die Reise zum müden Faultier (ca. 11-14 Jahre)* Track 6: HypnoHelping-Musik

Julia Maak, geb. 1979, ist vierfache Mutter, geschäftsführende Gesellschafterin der HypnoBirthing Gesellschaft Europa GmbH (HBGE), Dozentin für HypnoBirthing-Zertifizierungsausbildungen der HBGE und HypnoBirthing-Kursleiterin für werdende Eltern in ihrer Praxis "Pura Vida Family Club" in Erlangen. Privatdozent Dr. med. Matthias Maak, geb. 1977, ist vierfacher Vater, Chirurg und Oberarzt an der chirurgischen Klinik des Universitätsklinikums Erlangen; außerdem unterstützt er ehrenamtlich die HypnoBirthing Gesellschaft Europa (HBGE) als wissenschaftlicher Berater.

Buch (Paperback), Klappenbroschur, Klappenbroschur, 13,5 x 21,5 cm, 230 Seiten, Deutsch, 230 Seiten