"La théorie du je m'en bats les couilles" (Zineb Gabriel)

Et si le lâcher-prise n'était pas un état d'esprit, mais un mécanisme biologique ?Dans La théorie du je m'en bats les couilles, l'autrice explore le fonctionnement réel du cerveau humain face au stress, aux traumatismes, aux relations toxiques et aux périodes d'effondrement. À travers les neurosciences, la biologie du système nerveux et la neuroplasticité, elle explique pourquoi certaines réactions échappent à notre contrôle... et comment les reprendre.Ce livre n'est ni un guide de développement personnel classique, ni un récit thérapeutique. C'est un essai incarné, mêlant vécu personnel et vulgarisation scientifique, pour comprendre comment le cerveau s'adapte, survit, puis se reconstruit.Un ouvrage pour celles et ceux qui veulent arrêter de culpabiliser, comprendre leurs mécanismes internes et reconstruire une vie plus stable, plus consciente et plus alignée avec leur fonctionnement biologique.

Zineb Gabriel est autrice et entrepreneure. À travers ses travaux, elle s'intéresse au fonctionnement du cerveau humain, au système nerveux et aux mécanismes biologiques du stress, des traumatismes et de l'adaptation.Son approche mêle expérience personnelle et vulgarisation scientifique, avec une attention particulière portée à la neuroplasticité, aux réactions inconscientes et aux comportements façonnés par l'histoire individuelle.La théorie du je m'en bats les couilles est son premier ouvrage, dans lequel elle explore la manière dont le cerveau apprend à survivre, à se protéger... puis à se reconstruire.

Buch (Paperback), fre, 70 Seiten