Longevity - Einfach länger jung bleiben - Die besten Tipps aus Ernährung, Entspannung, Bewegung und Naturheilkunde (Abbas Schirmohammadi)

Kleine Impulse, große Wirkung. Für ein langes, vitales Leben!

Longevity heißt Langlebigkeit - und das mit Power! Entdecke 40 kurze, sofort umsetzbare Tipps, wie du deine Gesundheit stärken und deine Lebenszeit aktiv verlängern kannst. Ob mehr Schwung am Morgen, ein stärkeres Immunsystem, bessere Konzentration, strahlende Haut, der Erhalt der Muskelkraft oder ein geringeres Risiko für Alterserkrankungen: Jede Karte unterstützt dich dabei, dich rundum vital, stark und lebendig zu fühlen. Ein langes Leben voller Energie und Lebensfreude wartet auf dich!

Abbas Schirmohammadi zählt zu Deutschlands führenden Experten im Coaching-Sektor. In seiner Praxis in Oberbayern arbeitet er mit klientenzentrierter Gesprächsführung, Entspannungstechniken und lösungsorientiertem Coaching. Er ist Autor zahlreicher psychologischer Fachbücher sowie Entspannungs- und Coaching-CDs. www.abbas-schirmohammadi.de Sanrea Steiner ist Chefredakteurin, Printmediengestalterin und Tanzlehrerin mit einer Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit. Sie beschäftigt sich u. a. mit Kräuterkunde, Aquatischer Körperarbeit, Autogenem Training sowie Waldbaden und gibt ihr Wissen als Gesundheitsberaterin weiter. Sie lebt in Bad Birnbach (Niederbayern). www.sanrea.de

Unbekannt (BA), Deutsch, 40 Seiten