Mein Kompass durch die Wechseljahre (Heide Fischer)

Viele Frauen sehen den Wechseljahren mit gemischten Gefühlen entgegen. Doch körperliche und seelische Beschwerden lassen sich lindern. Die bekannte Ärztin Heide Fischer zeigt in diesem ganzheitlichen Ratgeber, wie man mit einer Kombination aus schulmedizinischen Maßnahmen und Naturheilkunde das Selbstheilungspotenzial des Körpers aktiviert und hormonelle Schräglagen ausgleichen kann. Sie erklärt die Ursachen von Hitzewellen und Schleimhautproblemen, geht auf Libidoverlust und Empfängnisverhütung ein, beschreibt die klassische Hormonersatz-Therapie sowie Alternativen mit hormonell wirksamen Heilpflanzen und gibt Tipps zur Selbstfürsorge, z.B. mit heilsamen Tees und Entspannungsübungen. Wer diese Jahre bewusst gestaltet, wird feststellen: Ab der Mitte des Lebens geht es nochmals richtig los!

Heide Fischer ist Ärztin und Spezialistin für Frauen-Naturheilkunde in Freiburg im Breisgau. Als Referentin, Dozentin, Seminar- und Ausbildungsleiterin ist sie an vielen Orten in Deutschland, Österreich und der Schweiz unterwegs. Ihr Longseller "Frauenheilbuch" gilt als Standardwerk der ganzheitlichen Frauengesundheit.

Buch (Paperback), Klappenbroschur, Deutsch, 256 Seiten