Migräne (Ulrike Grabmair)

"Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude" Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.-Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln-Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken-Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne-Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten

Mag. Ulrike Grabmair, MSc. ist Betriebswirtin, Unternehmensberaterin, Dipl. Lebensberaterin und Master of Science in Mentalcoaching. In ihrem Unternehmen KOPFGEWITTER e.U. gibt sie Migränepatientinnen und -Patienten individuelle psychologische Beratung

Buch (Paperback), Klappenbroschur, Deutsch, 184 Seiten