Scheinfasten to go (Corinna Meßmer)

Scheinfasten to go - Der schnelle 5-Tage-Reset für BerufstätigeEin pflanzlicher, alltagstauglicher Ansatz für spürbare Entlastung - ohne Hunger, ohne Diät und ohne Kalorien zählen zu müssen.Dieses Buch zeigt dir, wie Scheinfasten in einem klaren 5-Tage-Rahmen umgesetzt werden kann - auch bei wenig Zeit im Alltag. Statt strenger Regeln setzt das Konzept auf bewusst reduzierte, pflanzlich orientierte Mahlzeiten mit klarer Struktur und einfacher Umsetzung.Du erfährst, wie Scheinfasten funktioniert, wie dein Körper reagiert und wie du anschließend sanft in den Alltag zurückkehrst.Neben verständlichen Erklärungen findest du einfache Rezepte, klare Tagesabläufe und praktische Orientierungshilfen.Kein Detox-Versprechen, sondern ein moderner, zeitlich begrenzter Reset für mehr Leichtigkeit und Balance.Ideal für alle, die Klarheit und Struktur suchen - ohne Kalorien zählen zu müssen.

Buch (Paperback), Deutsch, 129 Seiten