Schenk dir Zeit - Me-Time-Momente für den Alltag (Kristina Priller)

Telefonieren und schnell dabei aufräumen, beim Essen kurz die Mails checken ... Unser Kopf ist immer voll, und unsere To-Dos reißen scheinbar nicht ab. Denn "fertig sein", das gibt es eigentlich gar nicht mehr. Doch wo es keine natürlichen Grenzen gibt, müssen wir selber welche finden. Achtsame Planung und der richtige Umgang mit unserer Zeit sind die beste Vorbeugung gegen Stress. Kristina Priller zeigt uns einfache Methoden, wie wir unseren eigenen Weg finden können, um mehr Zeit für die uns wichtigen Dinge im Leben zu haben.