Stress und Resilienz (Ulla Nagel)

Sowohl Anforderungen als auch Möglichkeiten wachsen heute im Arbeits- wie im Freizeitbereich stetig. Diese Broschüre bietet eine praxisnahe Kurzinformationen zur Erkennung von psychischer Belastung und Stress. Außerdem werden Wege zur persönlichen Resilienz aufgezeigt. Aus dem Inhalt: - Was ist Stress? - Stress abbauen - Resilienz aufbauen

Buch (Paperback), Deutsch, 48 Seiten