The Good Life ... und wie es gelingen kann (Robert Waldinger)

Wie wir unser Glück zur Gewohnheit machen

"Ein fesselndes, kraftvolles Buch." Jay Shetty

"Warum starke Beziehungen ebenso wichtig sind wie gesunde Ernährung, Sport und Schlaf." Wall Street Journal

"Robert Waldinger ist der weltweit führende Experte dafür, wie ein glückliches Leben gelingt." The Guardian

Was ist der Schlüssel zu einem guten Leben? Dieser Frage widmet sich die Harvard Study of Adult Development, die längste jemals durchgeführte Glücksstudie weltweit, seit Generationen. In ihrem einzigartigen Buch vereinen die Leiter der Studie Robert Waldinger und Marc Schulz die Ergebnisse aus über 80 Jahren Forschung und erklären, was Menschen langfristig glücklich macht.

The Good Life beschreibt, warum wir anhaltendes Lebensglück weder durch Reichtum noch durch Erfolg erreichen, sondern vor allem durch unsere Beziehungen zu anderen - und wie wir uns dieses Wissen zunutze machen können. Mit wissenschaftlichen Hintergründen und praktischen Tipps zeigen die Autoren, dass wir es in der Hand haben, ein erfülltes Leben zu führen.

Dr. Robert Waldinger ist Professor für Psychiatrie an der Harvard Medical School und Direktor des Center for Psychodynamic Therapy and Research am Massachusetts General Hospital. Er ist der aktuelle Direktor der seit den 1930er-Jahren laufenden Harvard Study of Adult Development. Dr. Waldinger studierte selbst an der Harvard University und ist Autor zahlreicher wissenschaftlicher Artikel und zweier Bücher. Er praktiziert als Psychiater und Psychoanalytiker und ist außerdem Zen-Meister und -Lehrer. Marc Schulz ist stellvertretender Direktor der Harvard Study of Adult Development und Professor für Psychologie am Bryn Mawr College. Sein Studium absolvierte er am Amherst College und der Berkley Universität in Kalifornien. Er ist Autor zahlreicher Veröffentlichungen und Herausgeber zweier Bücher. Der Schwerpunkt seiner Forschung liegt auf Emotionen, Bewältigungsstrategien und Beziehungsdynamiken im Kontext der Erwachsenenentwicklung. Zudem ist er praktizierender Therapeut.

Buch (Paperback), Deutsch, 432 Seiten