Trainingsbuch Jacaranda® Ball (Gabi Fastner)

Verantwortlich für die Biegsamkeit und Elastizität unseres Körpers ist unser Fasziensystem. Zur Stärkung dieser Elastizität fordert das moderne Rückentraining mit dem neuen Jacaranda® Ball von TOGU gleichzeitig mehrere Sinne durch Halten, Bewegen und Kontrollieren des Gymnastikballs. Ein wunderbares ganzheitliches Training! Nach den Übungen fühlt sich jeder Anwender fest verwurzelt mit dem Boden - stabil und biegsam wie ein Baum!

Was ist ein Jacaranda® Ball und wie funktioniert er?

Der Jacaranda® Ball von TOGU ist ein mit einer Flüssigkeit und rollender Masse gefüllter Gymnastikball. Das Training mit diesem Ball, der ein Gesamtgewicht von ca. 400 g hat, fordert gleichzeitig mehrere Sinne.

Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Dozentin; viele Leser kennen sie aus der Serie "Tele-GYM". Sie ist Entwicklerin mehrerer Trainingskonzepte, wie z. B. Funktionelles Figurtraining und Brasil®Workout. Gaby Fastner ist mehrfache Fachbuch- und Bestsellerautorin in den Bereichen Fitness und Gesundheit und Vorstandsmitglied des Deutschen Gymnastik-Bundes (DGymB).

Buch (Paperback), Deutsch, 168 Seiten