Yin Yoga,1 DVD

Yin Yoga wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe, indem die einzelnen Asanas länger und mit entspannter Muskulatur (also ohne Kraft) gehalten werden. Er verbindet Erkenntnisse der Anatomie mit den Lehrern des Dao Yoga und der Meridiane. Wählen Sie einen leicht zugänglichen Einstieg in diese wunderbare Yogapraxis von Paul Grilley. Mit dieser DVD erhalten Sie nun eine ganz persönliche Übungsstunde bei Stefanie Arend, die das Yin Yoga der deutschsprachigen Leserschaft zugänglich gemacht hat. So gelingt der Einstieg in die Praxis wunderbar einfach. Entweder mit einer Sequenz für die Leber oder einer für die Gallenblase. Dieses Organpaar wirkt regulierend auf den Körper und kontrolliert so das Chi-Level. Diese Vorteile biete Ihnen Yin Yoga: - berücksichtigt Ihre individuelle Anatomie - regt die Regeneration Ihrer Gelenke an - fördert Ihre Beweglichkeit - harmonisiert den Chi-Fluss - bereichtert Ihre Meditation und - kann in jede Yogapraxis integriert werden.